Срочно похудеть к отпуску: ищу группу поддержки
СРОЧНО ДИЕТА !!! мне надо - 3 кг до 1 августа ! До отпуска !!! Девочки есть ли тут худеющие ! ?! Может группы , беседы ?? Когда-то худела в группе , такие все классные девчонки были ! Но это было 7 лет назад …. Мне как перфекционисту легче в группе , чтобы контроль , лицом в грязь не хочется ударить 😂😂😂 вот сейчас в двух шагах чтобы не накинуться на шоколадку !!!
Лучший комментарий
Комментарии
@erina, @bad3010167, так вы худеете вместе ?? Добавьте меня
Не худеем ни хрена 😂 все порознь. Я скинула еще полкило в одиночку 😂 давайте через месяц создадим? Я уезжаю завтра в деревню, там я буду есть эту прекрасную вкусную еду, а после уже вернусь к похудению и буду рада компании
Я за 2 недели скинула с 68 до 66. Убрала сладкое, ем на 1300 ккал. На ужин никаких фруктов и углеводов. Только вареное мясо или курица и салат. Убрала капучино
Может вам нужно воду погонять? Я бы что то мочегонное ела, типо арбуза 😄
Кбжу считайте и ходите активно ежедневно, после еды хотя бы 10мин прогулки добавить. И можно даже больше скинуть. Питьевой режим соблюдать
Я как разгрузку изредка использую диету 6 лепестков.
Там как раз за неделю уходит 2-3 кг.
Но в остальное время считаю калории, поддерживаю достигнутый вес
Да да но вот мотивации нет 😂 !! Компании нет … вчера не поела на ночь ))
Давайте! Создаем группу худеющих и приступаем. Я 12 скинула, мне еще 5 осталось как раз
@lunasvet, я такими методами не пользуюсь 😁 могу поделиться своим методом. Отправляла девочке одной тут, и она скинула уже
Обратитесь к ней ссылка У меня за первую неделю был отвес 2,5 кг
Диета, это временный результат - как правило после диеты, вес возвращается еще и плюсом 🤷♀️
Питайтесь рационально 3 раза в день, 1 перекус, больше белка в рационе, за 2-3 часа до сна не употреблять пищу, питьевой режим и полноценный сон / и уйдут ваши 3 кг)
Но только если у вас есть РПП то работать с психологом, иначе срывы и переедания ( особенно в ночное время )
@bad3010167, у меня тоже гв … дневные тол ко кормления ! Да рост маленький , и видно каждый лишний кг !
Зато 2 кг скинула , и худая сразу 😂! Я помню на свадьбе была 42 кг ) то вообще на еду приходилось смотреть , а не есть ))))
Ну комфортный вес даже 46 ! Но с 48 уже конфета 🔥🔥🔥🔥🔥
@aime2016, да чем меньше вес тем тяжелее его удержать , тем меньше надо есть …..
@lunasvet, возраст не имеет значения ) и никакой метаболизм не замедляется ( это миф ), вы просто употребляете больше, чем тратите - вот и весь секрет
Питьевой режим , три раза в день питаться не больше 300 гр , желательно налегать на белок и овощи. Массаж сухой щеткой , скрабы , увлажнение кожи . И шагать - реально 💯
Встаньте перед зеркалом в узких трусах и все😂 аппетит отобьет
Еще лучше свет включить
Если надо срочно, то можно и больше если захотеть😅 кг 5 думаю спокойно)
Правда они потом скорее всего вернутся, но это уже другой вопрос))
@lunasvet, я не знаю какие у вас параметры, но условно убрать лишнюю воду, скрытые отеки, немного поголодать и -3кг легко. Что бы еще 1-2кг убрать, нужно последить за питанием. Но за 3-4 недели вполне реально
@tatiana.ds, 51 кг рост 152 ! В идеале 46 кг но я уже не помню когда я была в таком Весе …
Все что ниже 48 кг прям тяжело сбрасывать , и удерживать вес …
@lunasvet, ну в целом относительно роста вес адекватный, если это мышцы, а не жирок) как вариант, придерживаться правильного питания, исключить вредности. Всего-то 3 недели продержаться до отпуска и можно массаж подключить, здорово убирает лишнюю воду
Не есть за 4 часа до сна. Если очень хочется, то творожок 5%. В течение дня больше белка, меньше жиров. Наладить питьевой баланс.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Не есть за 4 часа до сна. Если очень хочется, то творожок 5%. В течение дня больше белка, меньше жиров. Наладить питьевой баланс.