Проблемы с глазами от компьютера: мушки и пятно, что делать?

Девочки, кто много проводит времени за компьютером, как вы защищаете глаза?

У меня пару дней назад фигня какая-то с правым глазом приключилась, просыпаюсь утром, вижу мушки, ну думаю ладно, бывает. На следующий день появилось размытое пятно, когда взгляд вниз опускаю, когда закрываю глаза оно черным становится, хз как объяснить..Я как назло в деревне нахожусь сейчас. Поехала к врачу она провела тесты на разных приборах, ничего не увидела, сказала, что ее смущает немного припухший зрачок и мое описание, типа вообще это могут быть симптомы чуть ли не рассеяного склероза. Под вопросом ретробульбарный неврит, но надо делать еще диагностику. На выходных вернусь в Сургут пойду по врачам.