Целлюлит и дряблость тела: делаю зарядку с дочкой
Решила тут вести свой дневник, вдруг кто-то замотивируется и присоединиться ко мне 💪🏻
Вес -73 кг. Рост -170см
🆘 Целлюлит и дряблость тела.
В зал планирую только в сентябре, а пока каждый день делаю зарядку с дочей на коврике.
Комментарии
Я пытаюсь. Но дома вообще лень что-то делать. А в зал я обычно на групповые хожу- мне нравится, а индивидуально я только на дорожке хожу 😅
Давайте соберемся все вместе на поляне на набережной и будем прокачивать свое пузо?
@anastasiashym, у меня муж в рейсе до ноября и я одна с малышом, поэтому тренируюсь только дома пока и после его ухода в ночь 😅
Кардио у меня степпер минимум час, потом растяжка и сейчас ещё марафон с тренировками на тазовое дно и осанку от сабинтаг на 2 месяца куплен 😅
До этого занималась по ссылка
Очень хороший результат от них, у меня уже месяц назад все встало на место, но решила закрепить результат и осанку поправить дополнительно у Сабины на марафоне, а так из общедоступных тренировок на мой взгляд самые крутые по ссылке у девушки)
Даже и не скажешь по фото что 73🙈
Я при 75 была как бочка 😵💫
Но правда рост у меня 160
Вообще вес это фигня … надо еще мерки снять, объемы важнее. Вес может стоять, а объемы уходить
А рост какой ?) я сейчас 71 кг но рост маленький 165. Еще 10 кг хочу скинуть, но с осени, сейчас дача и за питанием не слежу 🤣
Перед тем, как идти в зал, займитесь тренировками для тазового дна, а то тренировки в зале животик на место не вернут 🫶🏻