Опущение матки после родов: что делать кроме Кегеля?
на 5 день после родов опустилась матка, шейка выходит из влагалища
Гинеколог на осмотре в роддоме сказала, что с маткой все нормально, из рекомендаций - не тужится, использовать клизмы/свечи, не сидеть, ничего тяжелее ребенка в руки не брать.
Понимаю, что после родов должно пройти время для восстановления организма.
Но все же, кроме упражнений кегеля, что еще можно сделать?
Аlus🦉·
Многодетная мама (6 детей)
Пока организму нужно время на восстановление,все время лежать, вставать в туалет, мыться, остальное по максимуму горизонтально. Не зря же считается 40 дней на восстановление, они нужны и маминому организму, и малышу
Maher·
Мама четверых детей
Спросила бы у гинеколога как на счёт мягкого подвязывания лентой бенкунг. Главное не бандаж, который наоборот 'выдавливает' все вниз.
даша ·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Первкпнутые асаны