У меня завтра суд 👩⚖️ Как не нервничать? Чего напиться, психиатр выписала атаракс… слабо. Уже 2 таб и не берет А я тревожник лютый. Как вы спасаетесь чтоб не трясло
Мне помогает обесценивание ситуации (уменьшить морально значение и важность ситуации)