Как вытащить себя из выгорания, когда больше не могу с детьми
Как вы вытаскиваете себя из состояния "я больше не могу. Не хочу ничего"
Я больше не могу слушать детское нытье, просьбы ко мне, даже разговоры
Вообще. Не вывожу
У меня нет друзей, которым можно сказать, что мне плохо и получить поддержку, какой-то движ
Все нужно согласовывать и все равно не встречаться месяцами
Дети не в саду, сопли.
Малой только неделю отходил.
За сегодняшнее утро я рыдаю уже второй раз, просто заливаюсь слезами от того, как я не хочу быть с ними дома .
Я очень их люблю💔 но я хочу, чтоб меня никто не трогал.я хочу уйти из дома на неделю и выключить телефон.совсем.
Вчера ездили с мужем в кино, вернулись вечером, но весь день названивала старшая с вопросами " когда придёте и сколько вас ждать"
Хотя я умоляю каждый раз, прошу не звони, если ничего срочного. Мне нужно пространство
Я хочу быть человеком. А не приложением к детям.
Крик души просто.позже удалю.
Я не могу ничем заниматься дома (рисовать, например) потому что малой перевернет все вокруг, порвет листы и тд, он очень активный, ему все интересно
Я не хочу, чтоб мое занятие было ещё одним поводом сорваться.
Готовлю три раза в день, когда дети дома, потому что (слава богу, конечно) у них хороший аппетит
Я не хочу выходить на улицу с ними, потому что они разбегаются в разные стороны, а средняя ещё и ноет,что ей скучно, потому что друзья в садике.
Прошу без осуждения.
Лучший комментарий
Ну и альтернатива ад))
Что делать, чтобы не отъехала кукуха?
Фитнес снижает стресс, понижает деприссивные симпотмы, улучшает когнитивные способности ссылка ссылка ссылка ссылка
НО ЕСЛИ ТРЕНИРУЕТЕСЬ В МЕРУ, СООТНОСЯ СВОЙ УРОВЕНЬ И НАГРУЗКИ.
Медитации лучше для снижения стресса, чем разговоры с психологом или аутотренинги ссылка ссылка
Чтение книг значительно снижает тревожность и депр симптомы
ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка
Сауна значительно снижает депрессивные симптомы
ссылка ссылка
Глажение животных / контакт с ними
ссылка
Прогулки снижают кортизол (особенно депрессия уходит при 20+ тыс шагах в день)
ссылка ссылка
На фоне хорошего и любовного секса люди отмечали меньше стресса
ссылка
Комментарии
Может няню хоть на пару часов? Ну это ж звездец какой-то, надо хоть немного отдыхать ❤️
Мне не помогает уже ни пара часов, ни целый день
Завтра, надеюсь, дети выйдут в садик 🤞🏻
@lina_shi Я про то, чтобы это было систематически. Мне тоже не помогали ни пара часов ни день, когда это было "иногда", когда появилась регулярная помощь и я знала что сегодня у меня точно будет мое время, стало легче дышать
Хотите, будем общаться? 😂 я тоже не вывожу. У меня есть Макс, вк и вацап. Всегда на связи))
Как я вас понимаю, один в один. Люблю их очень и очень устала от бесконечного нытья, оров и драк из между собой ( хотя казалось бы такая разница в возрасте, что делить то). Не знаю что поможет. Отпуск точно нет- тут тоже самое.
Ох, как же я вас понимаю. Подпишусь под каждым словом. Когда старшие были маленькими, мы хотя бы в городе жили и я могла таскаться с ними по всяким бассейнам, игровым, театрам, к маме сходить, к подругам, по магазинам. Постоянно движ. А сейчас живём в поселке, где одна убогая детская площадка и пятёрочка. Утешаю себя только тем, что с сентября младшая в сад пойдет. И тогда и пойду в зал и сдам на права, буду свободней. Сейчас сад закрыт на июль, обе дома. Слава богу, они уже хоть стали вместе играть . И больше всего бесит, что муж может покидать квартиру, когда ему вздумается, а я на привязи. Вот собаку завела, чтобы иметь повод из дома выходить.
И да, они реально разбегаются на улице в разные стороны. Или одновременно ноют, чтобы их на ручки взяли, когда у меня в руках какие-нибудь пакеты.
Я очень хотела в зал, но теперь мне туда путь закрыт на несколько месяцев
@lina_shi о, ну вам там вообще тяжко в этом постоянном напряжении и стрессе. У нас в Карелии хотя бы спокойно, только с бензином беда, никуда не поехать. Держитесь, обнимаю вас.
И я бы еще в выходной мужа выделяла время на заготовки:заморозки делать чтобы голодным не были и времени занимало не много.Я бы свихнулась 3 раза в день готовить и убирать ежедневно.Пыль меня не касается,пусть лежит себе тихонько.Зато я добрее стану
Меня пыль особо тоже не касается
Но приходится подметать бесконечно, ибо иначе крошки липнут к ногам,как минимум, потому что малой очень пакостит, девочки такими не были(
О, я лучше буду готовить и убирать, чем в куклы играть или маму- козу изображать или принца. Хотя сказки с удовольствием сочиняю.
Потерпите,действительно скоро все наладится.Пару лет просто надо продержаться.Может быть бабушки?вдруг кто-то рядом есть и может двоих младших взять на пару дней?Старшую в лагерь пришкольный.Там все смены есть.Среднюю можно к подружке в гости отправить(с ночевкой например) или погулять под присмотром ее родителей.Детям будет веселее.Часть уборки/посуды/выноса мусора делегировать старшей.Средняя может чем-то помочь:яйца почистить,огурцы порезать.Короче,чтобы «не мешали»(как бы это грубо не звучало),детей надо занять и надолго
Ну свекровь работает
У меня мамы нет
Свекровь не забирает всех, ей тяжело ,можно понять конечно
Она не знает
Да и я обычно держусь, муж сегодня первый раз увидел как я вою утром
Обычно я как-то держусь при нем, и к его приходу вечером уже огурцом
Воспитали так, что мои чувства будто не важны и мне стыдно плакать, просить помощи, показать ,что я всё
Мужу говорю, что я закончилась, но он будто не верит, я же норм при нем
Очень вас понимаю, тоже задалбливает быть 24/7 с детьми, хочется хоть час в день чтобы никто не трогал и делать то, что хочется мне
Это все откликается во мне, но у меня двое.
Просто знайте, что Вы не одна🫂 👋
Как же я вас понимаю, тоже самое переживаю, только мои в сад не ходят, 24/7 все трое со мной ❤️сил нам. Не знаю даже, что тут может помочь. Мне кажется, что уже ничего. Только любовь к детям как-то еще и держит на плаву
Ну и альтернатива ад))
Что делать, чтобы не отъехала кукуха?
Фитнес снижает стресс, понижает деприссивные симпотмы, улучшает когнитивные способности ссылка ссылка ссылка ссылка
НО ЕСЛИ ТРЕНИРУЕТЕСЬ В МЕРУ, СООТНОСЯ СВОЙ УРОВЕНЬ И НАГРУЗКИ.
Медитации лучше для снижения стресса, чем разговоры с психологом или аутотренинги ссылка ссылка
Чтение книг значительно снижает тревожность и депр симптомы
ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка ссылка
Сауна значительно снижает депрессивные симптомы
ссылка ссылка
Глажение животных / контакт с ними
ссылка
Прогулки снижают кортизол (особенно депрессия уходит при 20+ тыс шагах в день)
ссылка ссылка
На фоне хорошего и любовного секса люди отмечали меньше стресса
ссылка
Договоритесь со старшей, пусть с мелкими сидит, лето же сейчас, пока вы например в зал ездите или с кафе посидите. Или наоборот гулять отправляйте, а сами дома отдохните
У малого щас период такой, что он вечно ноет, кричит
Может , это из-за моего состояния🤷🏼♀️
Старшая боится с ним оставаться, боится что не справится
В зал я хотела. Но мне нельзя теперь несколько месяцев по состоянию здоровья и это ещё одна боль, ТК я набрала лишние кг, потому что еда-единственная быстродоступная радость
@lina_shi, понятно((, ну пусть хоть попробует «задобрить» его чем-нибудь )) мои старшие очень выручали/выручают
Алина, иди к психиатру за антидепрессантами. Больше тебе ничего не поможет, к сожалению.
Дети вырастут, все наладится. Но тебе надо дожить до этого исторического момента.
Тебе нужна няня или сад. На постоянной основе причем
@lina_shi, не надо бояться. Мой муж сходил с ума, пока не стал их пить. Сейчас другой человек
Милая девушка, я с вами можно куда-нибудь в туман!?!!
Жду не дождусь сада малой. Но и понимаю, что длится радость будет недолго. Начнут сопли и т.д и т.п. у старшего тоже начался период аля-подросток
Моя подросток уже лет с семи
Там отдельная тема..
Да, болячки,я надеялась, что они хотя бы по очереди будут болеть, но нет
Они только что перенесли ветрянку, я только неделю как начала в себя приходить и тут эти сопли, как же я из ненавижу, сопли эти 🥺
Вы просто в адском минусе. Вам нужна тишина и покой.
Просить помощи ! Подумать, как облегчить быт себе. Пусть идут мультики 24/7- полежите немного.
Материнство , конечно, удивительно... вроде бы так любишь детей , но в то же время , ты умираешь от затроганности и отсутствия тишины.... просто от адской усталости... женщина не просто работает дома, она работает в 3 смены
@lina_shi вы не бойтесь! Вам нужно немного себя вернуть. Вы дышать начнёте
Ну а если серьезно может забить чуток на то как должно быть, пусть все идёт своим чередом. Возьмите сразу несколько листов, если порвал ну и хер с ним, берите следующий, главное не вставать за ним 😂 И спите с ними, и не готовьте три раза на дню. Вечерком когда муж дома, сбегайте в кофейню хоть на пол часа часик
🫂
Я сплю с малышами, когда получается) они у меня очень ранние, я уже вот почти пять лет встаю с ними в 5:30-6:00 каждый день
Поэтому не спи я днём, я бы закончилась раньше
Не могу не готовить, у меня вечно мысли, что дети будут голодать, хотя это далеко не так 😀 но я начинаю тревожиться
Я могу забить на уборку, но завтра убирать в три раза больше, ТК в день я могу только подмести и помыть посуду 3-6 раз
У меня были мысли, что я хочу попасть в больницу и там отдохнуть. Попала недавно, пробыла 4 дня, но не отдохнула
Потому что была тревога за свое здоровье и это не помогло выдохнуть
@lina_shi здесь только работа над собой поможет, над тревожностью.
Да вы моя хорошая.малышей в сад надо и выдыхать.налить ванну,взять бокал вина и часок кайфануть,старшую попросите.пообещайте что-нибудь ей купить)включите им мультики,отнеситесь проще к ситуации,вы живой человек,пусть громят что хотят,и не трогают вас)няньку на пару часов чтобы просто выйти прогуляться одной.сейчас студентки все подработку ищут.выход точно есть,ну и детки быстро растут,вам нужно потерпеть просто)вы умничка,у вас трое детей!!
Спасибо 🫂 да, я все это могу сделать, но этого не хватает, просто не хватает(
Как-будто лучше вообще не выдыхать, чем выдыхать чуть-чуть и возвращаться в это
@lina_shi, верю.это очень большая работа,но это пройдет,сейчас от этого конечно не легче)может проще ко всему относиться.что-то есть что вас питает?музыка,друзья,поездки куда-то?что вас радует и наполняет?
@chernicka37 поездки. Да
Я очень хочу куда-то выбраться ,но без детей, с ними это адский отдых, проходили)
А одна я не могу. Муж работает почти всегда+подработки
Всё пройдёт, пиздюки подрастут. Заработают денег и отправят мать в отпуск 😂😂😂
Что с моим мужем и когда он поможет по дому?
Как я устала от такого мужа
Зачем я вообще забеременела от него
Уже неделю прошу сделать кое -что по дому
Каждый день завтра завтра говорит
ДЕЛО НЕ В ВОДЕ!!!!!!!!!!
Я ПРОШУ БОЛЬШЕ НЕДЕЛИ СДЕЛАТЬ ОДНУ ВЕДТ В ДОМЕ
ПОТОМУ ЧТО НЕ МОГУ ГОТОВИТЬ ИЗ-ЗА ЭТОГО
Как отучить ребенка спать с родителями: мнение мам
Накопилось, не могу молчать! Хочу спросить!!!
Что правит этими людьми, которые приучают детей спать с ними в кровати, потому что : так удобнее, лень вставать, он же маленький , ему нужна мать и тд. А потом просят совета и жалуются как отучить ребенка спать с родителями???? Ну вы же сами его приучили!!!! Не делайте этого и все будет хорошо!!!!!
Жизнь после развода: свобода и новые возможности
Ну что?!
Рассказать Вам какая жизнь после развода…?!
Она охуенная!!!!
Для моего внутренного мира - это то, чего мне не хватало! Я очень скучала по этому состоянию.
Я спокойна. Я не ору на детей и они меня ВООБЩЕ не бесят!
Всё потому, что мне не ебут мозги (точнее муж не ебёт)
Я что хочу, то и делаю. Хочу убираю, хочу лежу. Хочу вытираю со стола, хочу потом вытру😂
В доме тишина и покой. Я полюбила заново себя, детей и весь мир!
Я всё свободное время, посвящаю себе. Каждый день я реально хож...
Должны ли родители помогать с детьми?
Девчат, как считаете, родители должны помогать с детьми? Ну в плане даже не просто посидеть, когда родителям нужно отлучиться, а даже просто зайти, проведать, погулять. Сегодня такой неприятный разговор с моими родителями состоялся, хотела отпроситься, 1-го января друзья в ресторан пригласили нас, новый год планировали с моими на даче отмечать и потом просто с ними оставить, приехать в Минск, сходить и назавтра обратно забрать. В итоге папа сказал что это ваши дети, ваша ответственность, грубо г...
Нужна ли детская кроватка новорожденному?
Девочки, привет! Нужна ли детская кроватка новорожденному? Я была уверена, что да, но сейчас задумалась. Просто большинство моих друзей и знакомых говорят, что дети (ребенок) постоянно спали с ними и кроватка простаивала зря. Мне не жалко купить кроватку, просто сейчас делаем дизайн проект квартиры и от этого зависит планировка спальни. Помогите разобраться, пожалуйста🙏
Всё пройдёт, пиздюки подрастут. Заработают денег и отправят мать в отпуск 😂😂😂