Как исправить осанку: советы и научные статьи
Девушки. Решила серьезно взяться за осанку. Хочу основательно изучить вопрос. Может есть какие-то док. мед статьи по этому поводу. Видео по этой тематике. Можно видео с уроками, но желательно тогда проф медиков. У меня и так поясница вся в грыжах и я боюсь усугубить ситуацию. Может у кого-то собственный опыт есть исправления осанки. Я так понимаю, что нужно качать мышцы не только спины, но и ягодиц, ног, так как все работает вместе.
П/с я раньше работала в фитнес клубе и насмотрелась там на горе «тренеров», которые своими тренировками гробили людей. Сейчас один из них занимается как раз такой направленность, но вот я скептически отношусь к таким профессиям без мед образования. Хотя умом понимаю, что и медики бывают «так себе»
Комментарии
Кинезис на Невельской. У них на это кинезиотерапевты заточены
Из врачей Бугаев ортопед рассказал мне про наследственную историю сутулости. И что при ней только операция со спицами в позвонках в молодом возрасте ☹️☹️
Остальное, говорил, не даст результата. Только упражнения для снятия боли
Спасибо что снял вечное чувство вины за мою осанку. Окружение постоянно указывало на неспособность держать спину и виноватило
Интересно это определить можно. Он вам определил эту наследственность или предположил только
Докмед и осанка это титановые импланты в позвоночник и прижигание радиоволнами корешков и блокады гормонами при болях.
Вам нужен хороший взрослый реабилитолог, читающий снимки и владеющий ЛФК. Докмед заведёт в этом вопросе лишь в операционную.
Таким пациентам подбираются рекомендуемые упражнения индивидуально и список тех упражнений, которые нельзя делать ни в коем случае, тоже даётся индивидуально.
@vigvam.ru приходите к нам, если не срочно - мы в отпуске до начала августа минимум, может дольше. У нас в городе с реабилитацией всегда было не очень, так навскидку больше и не подскажу, кто ещё с таким запросом сможет поработать.
Посмотрите Анастасию Лунегову, не медик, но тренер грамотный. И к пилатесу присмотритесь
Питалесом я занимаюсь уже 10 лет из-за болей. Но на осанку это не повлияло в моем случае. А вот боли уходят хорошо
Можно тоже выскажусь?
Про **й вам и гуляли и будем гулять?
Вы реально не понимаете зачем рекомендовано дома сидеть?
Не для того чтобы вот именно вы не заболели!
А потому что МЕДИКОВ на всех не хватит! Просто не хватит! Сейчас сдерживают распространение! А потом будет сценарий как в Европе..
Как выпрямить осанку? Реальные советы мамочек!
Девочки, есть ли тут те кто реально выпрямил свою осанку? Я как креветка , даже хуже, так же плечи у меня как вопросительный знак, внутрь изогнуты, со стороны так страшно смотреть.
Увидела корсет для осанки, который носишь по графику, может кто приобретал?
Или может знаете хорошие видео уроки, которые реально работают?
Врач обозвал бараном при детях: куда жаловаться на хамство медика?
Ситуация такая сегодня была в больнице и врач при моих детей и мед персони обзывал бараном.
При том, что я некаких лишних слов не сказала.
Кому жаловаться и имеет такая особа находится и работать медиком?
Мне не ловко и обидно, талов при детей... (((
Что с письмами о детях для женщин-пациентов?
Медики!!!
Как у вас дела с «письмами»..?
Не понимаю,будут брать с детьми или нет😫
Речь о женщинах!!
Девчонки, кому не жалко, скиньте видео или фото с выписки (Мед городок)
ссылка
ссылка