Как исправить осанку: советы и научные статьи
Девушки. Решила серьезно взяться за осанку. Хочу основательно изучить вопрос. Может есть какие-то док. мед статьи по этому поводу. Видео по этой тематике. Можно видео с уроками, но желательно тогда проф медиков. У меня и так поясница вся в грыжах и я боюсь усугубить ситуацию. Может у кого-то собственный опыт есть исправления осанки. Я так понимаю, что нужно качать мышцы не только спины, но и ягодиц, ног, так как все работает вместе.
П/с я раньше работала в фитнес клубе и насмотрелась там на горе «тренеров», которые своими тренировками гробили людей. Сейчас один из них занимается как раз такой направленность, но вот я скептически отношусь к таким профессиям без мед образования. Хотя умом понимаю, что и медики бывают «так себе»
Комментарии
Кинезис на Невельской. У них на это кинезиотерапевты заточены
Из врачей Бугаев ортопед рассказал мне про наследственную историю сутулости. И что при ней только операция со спицами в позвонках в молодом возрасте ☹️☹️
Остальное, говорил, не даст результата. Только упражнения для снятия боли
Спасибо что снял вечное чувство вины за мою осанку. Окружение постоянно указывало на неспособность держать спину и виноватило
Интересно это определить можно. Он вам определил эту наследственность или предположил только
Докмед и осанка это титановые импланты в позвоночник и прижигание радиоволнами корешков и блокады гормонами при болях.
Вам нужен хороший взрослый реабилитолог, читающий снимки и владеющий ЛФК. Докмед заведёт в этом вопросе лишь в операционную.
Таким пациентам подбираются рекомендуемые упражнения индивидуально и список тех упражнений, которые нельзя делать ни в коем случае, тоже даётся индивидуально.
@vigvam.ru приходите к нам, если не срочно - мы в отпуске до начала августа минимум, может дольше. У нас в городе с реабилитацией всегда было не очень, так навскидку больше и не подскажу, кто ещё с таким запросом сможет поработать.
Посмотрите Анастасию Лунегову, не медик, но тренер грамотный. И к пилатесу присмотритесь
Питалесом я занимаюсь уже 10 лет из-за болей. Но на осанку это не повлияло в моем случае. А вот боли уходят хорошо
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Где работают мамы, которые покупают iPhone 16
Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
ссылка
ссылка