Как начать спорт в 35-40 лет с нуля дома или в зале?

В 33 года начала. С тех пор никаких перерывов. Это уже, как зубы почистить

Я дома ничего не могу делать, кто то может,я нет. Я люблю ходить куда нибудь

Я бы начала с занятий с фитнес тренером 2 раза в неделю, это хорошо помогает втянуться в режим и спортивную деятельность)

Люблю потеть в бассейне

Спорт там

Наверное вы имеете в виду физкультуру, общую физическую подготовку, это никогда не поздно. Дома сложно заниматься, запал быстро сходит, типа сначала развешаю белье, потом поделаю выпады, потом найдётся еще куча неотложных дел. Минимум вдвоем надо заниматься, это и страховка, и компания, и контроль

Только абонемент в зал 👆🏻и чем дороже чем чаще будете ходить 👍🏻

Ну учитывая двоих детей, наверное лучше дома.

Спорт=регулярность. В зал вы все равно через раз попадёте. Дома вы можете выбрать время когда вы свободны каждый день, на пример когда у детей тихий час, и заниматься.

Я люблю домашние тренировки Кати Усмановой.

Если у вас есть возможность взять тренера или ходить на групповые регулярно, то лучше заниматься дома и ходить к тренеру. В общем, регулярно = удобно, то что вы можете делать не смотря на дождь, град, болезни детей, дни цикла.

Я занимаюсь дома каждый день, кроме дней, 2-3 в неделю, когда хожу на групповые. Т.е я занимаюсь каждый день, иногда 2 тренировки (когда кардио добавляю) кроме 1-2 -3 дня цикла

Я купила подписку на фитстарс, в рассрочку навсегда. Нереально классно. Не знаю, как но с ним стала хорошо заниматься, меня он мотивирует. Почитайте отзывы про него, это не тоже самое просто в инете бесплатно упражнения делать. Не реклама.

Реально все, было бы желание 😉 А вот где - это кому как, мне вот подошёл фитнес на основе хореографии в чистом зале, уютными диванчиками на которых можно чай\витаминку попить после занятия в маленьких группах)

Смотря для чего-похудеть можно и дома,если спорт для здоровья,то конечно зал

Цель спорта? Похудеть? Тогда сначала надо пересмотреть питание. Я начала менять себя лет в 37. По сей день хожу в зал, мне 42. Итог минус 35 кг. До идеала ещё прям очень далеко. Но и цели быть идеальной нет🙈 Просто стараюсь держать себя в какой то форме. Стало легче жить в физическом плане)

У нас в спортзал уже года 3 ходит бабулечка. Ей лет 75, наверное. Бодрячком по дорожке шпарит. Причесочка, губы красным, серьги и вперёд шагает)))

Найдите что нравится именно вам, чтоб спорт был в кайф) кому-то заходит зал, кому-то групповые, кто-то и дома прекрасно занимается. Если вам не будет нравится, то через пару тренировок вы бросите это дело.

Я начала в 33, 2 врача отправили в зал из-за проблем спины. С тех пор с тренером занимаюсь.