Стресс и бессонница у мамы: какие анализы сдать и к какому врачу идти?

Мне помог психотерапевт. Тоже не могла спать и была вечно на взводе.

Могу рекомендовать Анну Фурсову. Осинова тоже приятная. В целом их назначения схожи были.

Сходите к Мироновой Марине Федоровне в Медикал он групп. Она очень грамотный эндокринолог. Меня с послеродовой депрессии вытащила и восстановила.

Ну у вас реально тревожность зашкаливает, зачем вам бежать и делать МРТ головы, ЭКГ и гормоны?

У вас физическое и эмоциональное выгорание, вам нужно Сначало восстановить силы.

1. Это график отдыха. Раз в неделю 1сутки, раз в день 30минут лежать ничего не делать и желательно не думать ни о чем (медитация). Да, я знаю что вам некогда и это сложно

2. Можно сходить к психотерапевту обсудить все эти события, и возможно вам пишут таблеточки, возможно беседы будет достаточно.

3. Сон наладить. Все что рекомендуют в интернете + мелатонина таблетку на ночь.

И вот уже после этого смотреть динамику

Массаж. Снимать зажатость мышц. Психотерапевт. Возможно лекарства, но я сама для себя этот вариант не приемлю. Ну и понимать что все в наших руках и ничего от нас одновременно не зависит.

Из анализов железо еще и начать пить магний. И как сказали выше психолог. Плюс бассейн бы подключила. И магниевые ванны перед сном. Скорейшего восстановления ✨

К психотерапевту

Если честно, то к психологу 🙏

Нет сна у вас нормального, у меня было также вообще спать не могла, я лечилась у психотерапевта, пила таблетки, это было лучшим решением, врач очень ругалась, что затянула, процесс нормализации состояния был бы намного быстрее, если бы обратилась раньше

Я бы пошла к психологу. Всё что вы описываете больше похоже на стресс, который переходит в тело.

Вот у моего мужа на фоне стресса глаз стал плохо видеть. Рука неметь, нога. Сходил к врачу, ему так и сказали что он здоров и проблема в голове. Как только ситуацию отпускает, всё проходит.

Ему так и сказал невролог, сделай массаж и работай со стрессом. До массажа не дошёл пока, а со стрессом начал работать. Уже почти 2 недели живёт нормально без этих симптомов.