Как наладить сон ребенка: пособия, книги и опыт мам
Девочки посоветуйте пособие , может книгу, сайт, где можно подробно изучить сон ребенка, как создать правильный режим
Или может из своего опыта 🙏🏻
Буду очень благодарна
Комментарии
У меня есть примеры режима сна по возрастам от 0 до 3х лет. Очень хорошая информация. Файл пдф, не знаю как его сюда отправить только
Подпишитесь на asya_gvison в инсте
Ну и у Юрьевой вроде были видео про сон. Общее понимание можно получить
А там если именно будут проблемы, уже изучать подробнее
А я считаю, что надо ориентироваться только на своего ребёнка. Просто следите за ним, записывайте, потом уже будете понимать примерно какой у него режим и по наитию уже укладывать, кормить и прочее.
А эти все таблицы, значения и тд подходят не всем.
Вот только не надо покупать никакие курсы. Это такой бред.
Я этих книжек прочитала…. Очень много. Покупала книги, на Яндексе читала. Везде информация +-одинаковая.
Первое время не понятно как быть с режимом. Но потом по ребенку будете уже ориентироваться.
Первые три месяца бесполезно выстраивать режим. Слишком много изменений. Потом смотрите по ребенку. Может он у вас жаворонок, а может сова. Главное, чтобы высыпал свою норму сна за сутки. Обращайте внимание на то, как он склеивает сны: скорее всего нужно будет помогать продлевать бодрствование или, наоборот, укачать пораньше, но вообще должен сам справляться. Можете использовать приложения для отслеживания сна. Будете пытаться самостоятельно перестроить лез оглядки на ребёнка - будет истерить и потом снова все слетит. Так что самое главное - смотрите по ребёнку. И вообще, все рекомендации из книг/курсов/вебинаров и тд вы подстраиваете под ребёнка, а не наоборот