Виктория
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Минус 15 кг за 4 месяца: мой результат тренировок

post image 1
post image 2
post image 3

Разница в коллаже:

- 4 месяца

- 15 кг

- 2 месяца тренировок

Результат не впечатляющий, но и не окончательный. Работы еще много. Чувствую себя всего лишь «чуток легче». Впереди еще минимум 15 кг.

Но главное начать 🤞🏻

#похудение_scd

14

Комментарии

daria_port
Дарья·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Шикарный результат!!! Осанка лучше стала, живот ушёл, попа подтянулась! Главное продолжайтк

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Спасибо 🌸🫶🏼

Нравится Ответить
natali_sun_mom
Наталья ·Мама сына (2 года)
стикер
Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Вот это впечатляющий результат) Как добились такого результата?

Нравится Ответить
natali_sun_mom
Наталья ·Мама сына (2 года)

@selfcare_diary тут -5 кг , просто держала питание

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

@natali_sun_mom, хорошо подтянулись)

Нравится Ответить
air_angelvrn
Юлиана ·Мама троих детей

Много тренируетесь? По ногам заметно очень, в мышцах тонуса больше, ноги ровнее👍👍

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

2 силовые, 2 кардио в неделю

Нравится Ответить
dinakr
Dina·Мама сына (7 лет)

🔥🔥🔥

Нравится Ответить
ane4ka07
Анна·Мама дочки (11 лет)

Очень даже впечатляющий результат. Не шутки -15 кг🔥🔥🔥🔥

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Приятный рубеж, правда) спасибо

Нравится Ответить
amigo-goldy
Елена·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Вы слишком самокритичны.

Прекрасный результат

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

По мне это все большой вес просто) спасибо 🌸

Нравится Ответить
natash_ya_tut
Наталья ·Мама дочки (1 год)

Начало положено! 15 кг отличный результат за 4 мес. Желаю продолжать в том же духе!

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Спасибо 🌸

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →
Вера
yavera
Вера·Мама дочки-младенца

Отдых с малышом: стресс для ребёнка?

Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?

364
elizaveta2505 Да,оставила бы... Родителям тоже нужен отдых, а если есть возможность и родные не против помочь, то почему
yana.komnino Если бабушки и дедушки ответственные, знают малыша, его режим да и сам малыш идёт с ними на
mamsyksu Нет,я очень тревожная мама. Старшая первый раз без меня ночевала на даче в 5 лет.
Читать все 2365 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении