Виктория
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Минус 15 кг за 4 месяца: мой результат тренировок

post image 1
post image 2
post image 3

Разница в коллаже:

- 4 месяца

- 15 кг

- 2 месяца тренировок

Результат не впечатляющий, но и не окончательный. Работы еще много. Чувствую себя всего лишь «чуток легче». Впереди еще минимум 15 кг.

Но главное начать 🤞🏻

#похудение_scd

16

Комментарии

daria_port
Дарья·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Шикарный результат!!! Осанка лучше стала, живот ушёл, попа подтянулась! Главное продолжайтк

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Спасибо 🌸🫶🏼

Нравится Ответить
natali_sun_mom
Наталья ·Мама сына (2 года)
стикер
Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Вот это впечатляющий результат) Как добились такого результата?

Нравится Ответить
natali_sun_mom
Наталья ·Мама сына (2 года)

@selfcare_diary тут -5 кг , просто держала питание

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

@natali_sun_mom, хорошо подтянулись)

Нравится Ответить
air_angelvrn
Юлиана ·Мама троих детей

Много тренируетесь? По ногам заметно очень, в мышцах тонуса больше, ноги ровнее👍👍

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

2 силовые, 2 кардио в неделю

Нравится Ответить
dinakr
Dina·Мама сына (7 лет)

🔥🔥🔥

Нравится Ответить
ane4ka07
Анна·Мама дочки (11 лет)

Очень даже впечатляющий результат. Не шутки -15 кг🔥🔥🔥🔥

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Приятный рубеж, правда) спасибо

Нравится Ответить
amigo-goldy
Елена·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Вы слишком самокритичны.

Прекрасный результат

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

По мне это все большой вес просто) спасибо 🌸

Нравится Ответить
natash_ya_tut
Наталья ·Мама дочки (1 год)

Начало положено! 15 кг отличный результат за 4 мес. Желаю продолжать в том же духе!

Нравится Ответить
selfcare_diary
Виктория·Мама дочки (3 года)

Спасибо 🌸

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Даце Павликовская
dacepavlikovska
Даце Павликовская·В ожидании первенца

Дамочки, привет!🌺 За 5 месяцев беременности набрала 15 кг! Чувствую себя огромной жабой! Как у вас с весом? #антресоль

1
natali__u 49 кг до Б, сейчас 55. Итого 6 кг за 21 неделю, но мне кажется это много.
albertovnam до 30 недели набрала килограмм 5, зато потом ещё 13🐷
sytinatatyana90 За всю беременнсть 38 недель прибавка была 14,5 кг, под конец больше прибавляла, ругались на меня 😬😁
Читать все 99 комментариев →
Дарья
lamandra
Дарья·Мама дочки-младенца

Девочки, через какое время вы сбросили все набранные кг за беременность? Я набрала 15 кг.

Были ЕР , в роддоме сбросила 5 кг, сейчас осталось уже сбросить 6 кг, но ничего не сбрасывается 🤷‍♀️завтра будет 2 месяца после родов

nvt С первым ребёнком в течение двух месяцев всё ушло, а вот со вторым набрала 20кг. Только в
lamandra Девочки, спасибо большое за ответы😇
primakarina У меня экс, набрала 15-16, после родов осталась ровно половина и сцка держится. Но питание ни к
Читать все 67 комментариев →
Catherine
catherine27
Catherine·Мама дочки (7 лет)
post image

Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.

25
annamaria89 Вы сами таскаете сумки как в 90 х? ! Закажите сбермаркет из любого супермаркета ( бахетле ,
natali29102010 Ей богу лучше не есть 😂😂😂😂
2233_nas Не покупайте картошку по 300р:) это ваш выбор.
Читать все 357 комментариев →
Александра
mamysya6
Александра·Мама сына (1 год)

Девочки, а весить в 7 месяцев 15 кг, это много?????

1
annet.kgd Это чересчур. Может показать им нормы ВОЗ? https://www.who.int/childgrowth/standards/bmi_for_age/ru/
anzhelikabaer У меня сыну 2.10 Весит 14.500кг А младшему 9мес и весит 10,500
mamysya6 Эх девочки, просто политика такая родился больше 5 значит все ок. Ну лучше бы проверить.
Читать все 35 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении