Как похудеть в животе и бедрах при проблемах с суставами?
Девочки, с таким вопросом я не обращалась , у меня видимо кризис среднего возраста стукнул 😁 решила померить, то что когда то купила в надежде на похудение- сейчас активно худею , бесит , то что грудь и талия уходит - это всегда , то с чем проблемы были, что груди нет, талия всегда была , но живот и жопа никуда не девается Елы палы . Вопросы такие - как согнать жопу и живот, в условиях постоянных головокружений и больных суставов - приседания делаю- но вся хрущу, если выпады - то могу хромать потом месяц , ну и руки в плечах такая же история. И второй вопрос вот такие футболки и юбку я никогда в жизни не носила - обычно джинсы и оверсайз футболки хлопковые - вообще мне норм или нет- хочется мнения со стороны или на мою тушу еще слишком облегающие и стоит пока продолжать носить оверсайз ?
Анастасия·
Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
Футболка у вас не выглядит слишком облегающей, а вот плиссировка сама по себе создает дополнительный объем, лучше выбрать гладкую фактуру и свободный фасон.
Лика··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
Живот большой , вот это максимум облегания , которое я могу себе на данный момент позволить
Анастасия··
Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
юбку эту, можно носить, кстати, если сверху будет что-то вытягивающее силуэт: кардиган или жакет нараспашку.
Лика··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
спасибо
Надя·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Наряд с юбкой красиво 🤌🏼👍🏻
Майка утягивающая UTYANULO
https://www.wildberries.ru/catalog/613974143/detail.aspx?size=833930605
Закажите. Реально утягивает. Грудь держит. Взяла себе 😂 утягивает на 3-4 см бока. Я брала её из-за груди, хотелось что-то носить без белья.
Максимально была 87кг 🤰🏼 после 80кг. (жопа была 112) Худела до 58. (стала 95)
Сейчас 59. Надо 57. 🫡 Рост 173. Грудь, кстати, всю жизнь большая была. Под старую жопу решила в минус пойти 🤣 2 стал. Ещё бы подтяжку сделать. ( был и 5 размер. После родов до 7 🫠👀)
Надя··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
@so_young_so_fresh а. Аа... Я ещё пишу себе меню на пару дней. Чтобы проще было. Сразу знаю, что поем и без срывов
Лика··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
хорошая Майка ❤️
Надя··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
купите тоже. Я думала фигня она. Но реально держит, утяжка хорошая .
Татьяна💎·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Не знаю мне вроде и то и то нравится, везде всё хорошо сидит 👍
Лика··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
Спасибо ❤️❤️❤️ очень комплексую в непривычной мне одежде
Follia ··
привыкнете, вам хорошо👍
Лика··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
спасибо
Алина ·
Мама троих детей
Всегда худеешь сверху вниз, грудь в первую очередь уходит, потом бока и попа, бедра… Я тоже в процессе, главное не опускать руки, потихоньку все начнет сдуваться
Лика··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
Спасибо, а то я много раз худела, тут большой перерыв был на отжор 🤣 видимо забыла , как это качественно худеть )
schastlivuy_gnom·
Все у вас хорошо. Носите и не загоняйтесь
Лика··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
Спасибо
Светлана·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Для живота нужны упражнения на мышцы кора и осанку. Выпрямляется спина, плечевой пояс и живот автоматически подтягивается, но важно эти упражнения делать ежедневно, хотя бы минут по 15-20. С приседаниями аккуратнее, вообще есть масса альтернативных упражнений, без приседаний. Рожавшим часто и нежелательны приседания. Я например вообще не делаю их никогда, через какое-то время после них бывало головокружение, связывают это с опущениями после родов. В общем, поищите упражнения на мышцы кора и начните регулярно делать, эффект увидите быстро если не филонить. Но.. если у вас есть головокружения, физ нагрузка может тяжело даваться, поэтому выяснить бы от чего это
kotkar·
Мама подростка
Брюки отличные, остальное как то не знаю 🧐 юбка слишком длинная а так мне нравятся плессировки)
kotkar··
Мама подростка
@so_young_so_fresh, середина голени и будет отличный вариант с любой обувью, слишком длинные юбки либо высокий каблук либо балахон получится.
Лика··
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
размер потому что L , а он на 170 или выше же идет, с моим ростом надо S или XS
kotkar··
Мама подростка
ну да, модель надо подбирать, я одну юбку купила она мне до колена 😅 а у другого продавца заказала аж отрезать пришлось 😅
Юлия·
Мама сына (5 лет)
https://youtube.com/watch?v=nmBtlHfzNBU&si=TI6OLjcyhZSHkh9P
Это в комментарий о мышках кора. Я начала делать, но пропускаю на выходных ...