Как похудеть в животе и бедрах при проблемах с суставами?
Девочки, с таким вопросом я не обращалась , у меня видимо кризис среднего возраста стукнул 😁 решила померить, то что когда то купила в надежде на похудение- сейчас активно худею , бесит , то что грудь и талия уходит - это всегда , то с чем проблемы были, что груди нет, талия всегда была , но живот и жопа никуда не девается Елы палы . Вопросы такие - как согнать жопу и живот, в условиях постоянных головокружений и больных суставов - приседания делаю- но вся хрущу, если выпады - то могу хромать потом месяц , ну и руки в плечах такая же история. И второй вопрос вот такие футболки и юбку я никогда в жизни не носила - обычно джинсы и оверсайз футболки хлопковые - вообще мне норм или нет- хочется мнения со стороны или на мою тушу еще слишком облегающие и стоит пока продолжать носить оверсайз ?
Комментарии
Брюки отличные, остальное как то не знаю 🧐 юбка слишком длинная а так мне нравятся плессировки)
@so_young_so_fresh, середина голени и будет отличный вариант с любой обувью, слишком длинные юбки либо высокий каблук либо балахон получится.
@korkat85, размер потому что L , а он на 170 или выше же идет, с моим ростом надо S или XS
@so_young_so_fresh, ну да, модель надо подбирать, я одну юбку купила она мне до колена 😅 а у другого продавца заказала аж отрезать пришлось 😅
Для живота нужны упражнения на мышцы кора и осанку. Выпрямляется спина, плечевой пояс и живот автоматически подтягивается, но важно эти упражнения делать ежедневно, хотя бы минут по 15-20. С приседаниями аккуратнее, вообще есть масса альтернативных упражнений, без приседаний. Рожавшим часто и нежелательны приседания. Я например вообще не делаю их никогда, через какое-то время после них бывало головокружение, связывают это с опущениями после родов. В общем, поищите упражнения на мышцы кора и начните регулярно делать, эффект увидите быстро если не филонить. Но.. если у вас есть головокружения, физ нагрузка может тяжело даваться, поэтому выяснить бы от чего это
Всегда худеешь сверху вниз, грудь в первую очередь уходит, потом бока и попа, бедра… Я тоже в процессе, главное не опускать руки, потихоньку все начнет сдуваться
Спасибо, а то я много раз худела, тут большой перерыв был на отжор 🤣 видимо забыла , как это качественно худеть )
Не знаю мне вроде и то и то нравится, везде всё хорошо сидит 👍
Спасибо ❤️❤️❤️ очень комплексую в непривычной мне одежде
@so_young_so_fresh а. Аа... Я ещё пишу себе меню на пару дней. Чтобы проще было. Сразу знаю, что поем и без срывов
@so_young_so_fresh купите тоже. Я думала фигня она. Но реально держит, утяжка хорошая .
Футболка у вас не выглядит слишком облегающей, а вот плиссировка сама по себе создает дополнительный объем, лучше выбрать гладкую фактуру и свободный фасон.
Живот большой , вот это максимум облегания , которое я могу себе на данный момент позволить
@so_young_so_fresh, юбку эту, можно носить, кстати, если сверху будет что-то вытягивающее силуэт: кардиган или жакет нараспашку.
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные?
Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие»
И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы?
На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼♀️ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно.
Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼♀️
Как вы относитесь к физическому наказанию детей?
Тут в диалоге с подругой выяснилось, что она может дать по жопе ребенку. Я не сторонник таких методов. Как вы к такому относитесь?
Можно ли носить леггинсы с оверсайз футболкой?
Девчонки привет , леггинсы с оверсайз футболкой можно носить ? Или кринж уже ?
Какой пуховик выбрать для беременных зимой: оверсайз или специальный?
Кто ходил с беременными животиками зимой, поделитесь, пожалуйста, какой пуховик покупали- оверсайз или специальный? Уже холодает, и я бы хотела уже купить, но вопрос: живот то ещё не такой большой, а впереди декабрь-январь-февраль. Вот тогда-то как раз и живот вырастет конкретно. Как выбрать?
ссылка
Это в комментарий о мышках кора. Я начала делать, но пропускаю на выходных ...