Как справиться с тревогой из-за новостей?
Девочки, как научиться жить в вакууме? Я больше так не могу. Все эти новости, ситуация в стране и слухи о «М» меня добивают просто.
Я сама по себе очень тревожная, а тут из каждого утюга о ней трубят. Везде какая-то жопа. Люди злые, уставшие…
Каждую ночь не могу нормально уснуть, а потом спать. Мысли настолько навязчивые, что меня колошматит как лист осиновый. Врач выписал атаракс мне, пью, но все равно не сплю. Еще чуть-чуть и в дурку уеду.. Как я хочу всем спокойной жизни, чтобы мы все опять планировали будущее, жили жизнь полноценно. А не боялись этого «завтра»
Лучший комментарий
Меньше смотрите ТВ. Не читайте новостей. Не листайте новостные ленты в соцсетях. Выберите себе какой-нибудь сериал и смотрите
Комментарии
Мне кажется переживать в такой ситуации это нормально, и новостями интересоваться тоже.
А вот что реально делать фиг знает. У меня несколько знакомых допереживались и уехали из страны
Я еще не слышала о ней. Гдто то какая то информация просочилась?
Да, какой-то депутат написал в тгк, новостные желтушники подхватили и понесли это в массы
А люди на работе мне 🥲
Я ничего не читаю, ни на что не подписана
Но от людей и паники никуда не спрячешься
Организм подхватывает эту массовую истерию на изи просто
начать работать. только декретчицы больше всех переживают, от кучи свободного времени
@family.urist, страховым агентом
Вот люди по работе и несут все эти новости
Хочешь не хочешь - узнаешь
@vsemzdravstvyite ну часто у вас простои. много времени подумать. абстрагируйтесь
говорите "я вас понимаю, это ужасно, хочу вам помочь, перейдем к делу"
Если у вас тревожность, надо к психиатору за антидепрессантами. Это я вам к опытный тревожник говорю 😆
Для себя можете сделать тест, чтоб понять масштаб бедствия
Вот такой
ссылка
@vsemzdravstvyite, не бойтесь. Это лучше, чем тревожное расстройство
Зачем забивать себе голову глобальными проблемами, на которые не повлиять? Работа, семья забот и так хватает. Не смотрю новости, не читаю про сво. Живем своим мирком, где от нас что-то зависит.
Ну так даже если и будет , мы ничего сделать не можем, а тревоги только портят атмосферу в семье, зачем я буду мотать нервы себе и близким. Исходя из этого живём как есть. Муж в запасе, все понимаем. Живем просто пока и все.
Стараюсь жить заботами только своей семьи.Но новости все равно читаю.Свекровь живёт в Брянской области, понимаю,что в этом году в гости мы не поедем,и вообще навряд ли куда на машине поедем из-за ситуации с топливом,я не хочу ехать и переживать/стоять в очередях и быть в неуверенном состоянии.Но отдохнуть, надеюсь, получится в Турции хотя бы неделю.
Как раз что бы этого М не было,надо сейчас ограничить всем информационные потоки .Знания это хорошо,просто это не для всех умов.
Когда был ковид, у меня тоже началась паника, тревожность вообще не отступала, я сидела постоянно в каналах новостных и отслеживала, сколько погибло человек
Помогло только разом отписаться отовсюду, перестать абсолютно читать новости. Сейчас я тоже так делаю, и если кто-то хочет обсудить со мной происходящее, я чаще прошу этого не делать
Позиция - я не могу ничего изменить. Не могу повлиять на политику, и чтение новостей или слежка за радарами вообще не помогут, только нагнетают
Тут вам верно советуют - отпишитесь от всего, не читайте, не следите( да, может, «моя хата с краю» и жизнь в вакууме - плохо, но это как минимум выход в наших реалиях 😥
Удалите все новостные каналы, не ходите в соц сети. Вы в любом случае не пропустите если будет край.
Не читаю и не слежу за новостями. Зачем переживать о том, на что повлиять не можешь. Знаешь- не знаешь- ничего не поменяется.
Меньше смотрите ТВ. Не читайте новостей. Не листайте новостные ленты в соцсетях. Выберите себе какой-нибудь сериал и смотрите
Как смириться с равнодушием мужа?
15 лет живу с мужем и так и не могу смериться с этой его чертой. От обиды плачу.
Каждый год они компанией уезжают на Новогодний корпоратив в коттедж на выходные, и каждый раз человек на прочь забывает о семье. Не звонка ни смс. Не могу я понять, как можно не по интересоваться как у нас дела. Я и говорила с ним, что меня это обижает и один фиг каждый раз одно и тоже.
Спасибо выговорилась
Не могу продать квартиру на Алексеева 21 - все показы безрезультатны, подскажите, что делать?
Не могу продать квартиру , из - за этого !
Показы - каждый день , и все как один …. Эммммм. !!!!
Ребята у кого такие квартиры ?
Алексеева 21
Как совместить уход за детьми и домом?
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел
Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Идеи салатов с вареной куриной грудкой: что приготовить?
У меня есть вареная грудка, которую хочу пустить на салат. Но не могу придумать что хочу😫 у меня салаты почти каждый день, уже все сочетания переела.
Покидайте идей, может что-то меня удивит
Не читаю и не слежу за новостями. Зачем переживать о том, на что повлиять не можешь. Знаешь- не знаешь- ничего не поменяется.