Девочки кто такой же паникер как и я, сейчас в интернете прочитала , что даже у здорового человека может повышаться Сахар в крови, из за еды , так как попадает глюкоза в организм так , что всё нормально

Да все норм , я просто кофе попила с сахаром и хлеб белый с печеночным паштетом съела поэтому подскочил , сейчас померила 5.2 нет ничего
Так и должно быть, после еды.
Просто повышение сахара после еды тоже должно быть в пределах нормы - 7.8 ммоль максимум, вроде, через 2ч