Как облегчить нервозность перед месячными? Какие анализы сдать?

Магний пьете?

Коки возможно? Не будет таких перепадов

Магний на постояннку попробовать

@busink90, @vassabicka, редко, но пью. Наверное нужно постоянно.

Магний , чаи успокаивающие, сон и естественно вкусняшки

Тут только кок( не помогает ниче больше(( пмс добивал меня. Как мес начинались - отпускало

Блин, я пила тайм-фактор и ещё чёт растительное, вспомню напишу, слегка отпускало) тоже ПМС после родов ужаснейший. Держитесь ✨💐✨✊✨

Я тоже мучаюсь с пмс.

Коки не могу пить - кисты в молочных железах.

Пью Цикловита по рекомендации гинеколога , чуть легче стало.

Психолог

Не знаю у кого как. Но я думала, почему я лично впадаю в такое состояние. Пришла к выводу, потому что мне плохо, я не знаю причину, то есть не понимаю язык тела, и раздражаюсь на все. Кстати, если знать переносится легче. Те же обезболивающие выпить.

Плюс в такой период впадаешь в детскую позицию: не трогайте меня, любите меня, не спорьте со мной и тд. Это в целом наша проблема с психикой, ну или проблема нас самих. Опять так больше дать внимание себе, больше давать отдыхать, ограничить себя от тех то бесит ну и все в таком духе

Тоже самое! после вторых родов такое у меня. Раньше не знала, что такое пмс. А сейчас как в депрессию впадаю и так каждый месяц. Я даже не знаю к кому обращаться с этим.

Я могу один день с утра до вечера пробежаться со слезами, что все плохо. Утром встаю и все ок. Месячные пошли.

Магний пью, глицинат расслабляет, меньше нервничаю. покупаю Нейчес баунти

Я курсом Тенотен пью, теперь легче стала переносить, раздражительности, апатии меньше. Он как раз с накопительным эффектом, поэтому не беспокоит теперь так часто