Что можно есть при ГСД на 9 неделе беременности?

Вот эта чудесная вещь не поднимала мне глюкозу

https://www.wildberries.ru/catalog/38006848/detail.aspx

И пломбир чистая линия

А ещё, шикарно срабатывала прогулка через 15 минут после еды

По моему опыту, только методом съел, замерил, запомнил повышается или нет

Мне например отлично заходила порция пасты, пицца

Хотя это в списке запретов, а от риса повышалось

Очень редко и чуть ела халву порционные из вв на 2 или 3 раза не помню

Много кушала йогурты без сахара (Теос, Эпика), грецкие орехи, голубику, яблоки. По чуть-чуть, но в каждый перекус)

Горький шоколад немного не поднимал ,печенье belvita утреннее

От «диеты» вылеты были постоянно. Как бы ни старалась. В итоге забила и ем как и питалась раньше. Просто убрала все очень жирное, мучного на минимум ( но ем, в ноль не убрала). В итоге сахар был стабильный, без огромных вылетов как на диете. Тут соглашусь с девушкой выше, методом проб и ошибок только смотреть на что у вас вылетает сахар, а на что нет

Всем советую непрерывный датчик измерения сахара. Снимет все вопросы о разрешенных продуктах, не нужно постоянно колоть пальцы. А в целом, как вам пишут : у каждого свой продукт может поднять сахар, а может быть все ок . Жир помогает не повышать сахар ( прием пищи с чем-то жирным). Поэтому мороженое хорошее часто не повышает глюкозу ( коровка из кореновки - там на первом месте сливки). Обе беременности с ГСД - самое главное спокойствие и все будет ок 😉

Подпишитесь здесь на канал гсд

https://ozon.ru/t/3hPAqS6

Ела такие,но обязательно с творогом и можно в творог ещё ягодок добавить.

Очень вкусно