Магний в какой форме лучше усваивается? Подскажите пожалуйста кто в теме?
Хочу маме витамин Д, омегу, цинк и магний купить; но не совсем понимаю в формах и дозировках
Эндокринолог сказал, что ей можно пить все кроме цинка на постоянку (цинк в начале простуды только), порекомендовала бренд Now или Solgar, а вот дозировки не написала
АлёнаМама дочки (7 лет)
Мне витамин д понравился от зубаревой, он сразу с вит к идет. Брала в аптеке 63.
sayka11Мама двоих (2 года, 6 лет)
Напишите @farmavit, подберет
ЕленаМама троих детей
Я пью цитрат магния в порошке от Солгар, вполне хватает и для спокойствия, и от судорог спасало)
ОксанаМама двоих (7 лет, 11 лет)
Магний хелат надо чтоб усваивался лучше. Омега хорошая у эвалара есть, я сейчас пью супер омегу 3-6-9, в ней кедровое, льняное масло и рыбий жир, состав хороший и дозировки.
ДиляраМама двоих (младенец)
@polina.lina_mom, подскажите где заказываете витамины из Америки ?
ПолинаМама двоих (3 года, 7 лет)
@heart_double, ссылка
ОксанаМама двоих (7 лет, 11 лет)
@polina.lina_mom, так это аптечные витамины. Маркетплейсам я тоже не доверяю, и байерам с недавних пор тоже(((
😸Мама сына (4 года)
Магний хелат от Эвалар, в аптеках продается
iherb_vita05Мама сына (5 лет)
Можете написать в лс,скину варианты и помогу подобрать нужную форму
ПолинаМама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо, уже заказали с Америки
СветланаМама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
Витамин д тоже от Orzax кстати
СветланаМама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
СветланаМама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
На озон есть 1 оф продавец. И прошу купить подруг, кто едет в Турцию. Сейчас как раз сезон отпусков. Вот подогнали)
ПолинаМама двоих (3 года, 7 лет)
@vishenka.super, да у нас тоже такой витамин д был с турции
АлёнаМама дочки (7 лет)
Мне витамин д понравился от зубаревой, он сразу с вит к идет. Брала в аптеке 63.
СветланаМама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
Я пью цитрат. Самая универсальная форма. Мне Турецкий бренд Orzax нравится. И не в таблетках, а в саше. Магний всегда огромные таблетки потому что.
ПолинаМама двоих (3 года, 7 лет)
А дозировка?
ОльгаМама двоих (3 года, 9 лет)
@polina.lina_mom 400-600 взрослому
СветланаМама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
@polina.lina_mom, там пакетики по 250. Я пью 2. Сын 1.
ТатьянаМама двоих (4 года, 11 лет)
Я покупаю от Солгар в формате цитрат.
ПолинаМама двоих (3 года, 7 лет)
А дозировка?
ТатьянаМама двоих (4 года, 11 лет)
@polina.lina_mom две таблетки часа за два до сна. Получается 400мг в день. Это средняя норма для взрослого человека.
Есть в наличии из Германии омега и Вит д
Now есть в остатках
Девочки какой магний лучше попить? И в какой дозировке?
Мамы обсуждают, дают ли цинк подросткам, в какой форме и дозировке. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь опытом!
Мама ищет добавку магния хелата с дозировкой 400 мг чистого магния в одной таблетке. Читайте советы и опыт других мам по выбору БАДов!
Есть у нас какие-то адекватные витамины для детей с цинком, без этого космического количества сахара и с нормальной дозировкой?
Мамы обсуждают, какие формы магния лучше усваиваются и в каких дозировках безопасно принимать. Узнайте опыт других мам и советы по выбору!
Светлана·Мама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
Витамин д тоже от Orzax кстати
·Ответить