Болит низ живота при ходьбе на 3 триместре: что делать?

Девочки, у кого так было, у меня такое не первый раз но бывает прихватывает, когда иду ( недолго 5 минут до магазина) дохожу, хожу в магазине и прихватывает низ живота, начинает болеть и так минут 5-7 пока не лягу..

Была вчера на узи шейка 32, будем мерить еще 10 июля. Ребенок лежит поперечно. Не понимаю от чего так хватает, опять укорачивается шейка? 😭 это было и до сегодня, бандаж мне жмет- поэтому не надела.

У меня физ.покой - но я ничего и не делаю( только до магазина….

То есть такое не первый раз, но ничего по узи тонуса и тд, диастаз 6.2 мм , был больше уменьшился