ГСД при беременности: диета и приложения для питания

Девочки,подскажите пожалуйста. По данным анализа крови поставили гсд. Очень беспокоюсь по данному поводу. Кто сталкивался,подскажите что делать? Есть какие то приложения,где пошагово написано что делать и что есть, т.е рецепты питания при гсд. Сказали если не поможет диетатерапия,то посадят на инсулин. Очень хочется самой на основе диеты справиться с этим недугом,помогите пожалуйста. Буду очень признательна.