safonova.elena
Елена·Мама двоих (младенец)
Обед из индейки, чечевицы и овощей: 600 ккал
Обед таков. Мясо - индейка филе бедра запеченная под фольгой (только соль и перец, без масла), красная чечевица и конечно же овощи. Примерно 600 ккал.
121
Комментарии
Тут все индивидуально, лично у меня вес пошел вниз через 1,5 недели только. И то, вес долго может стоять 😭 Главное перетерпеть и будет результат💪
Нравится Ответить
Когда качественные продукты - тогда легко взять это в привычку, потому что вкусно) немного мотивации и дисциплины, и всё получится
Нравится Ответить
Очень полезный обед и сытный. Взять бы в привычку так кушать)
Нравится Ответить
Если питаться такими тарелками , когда начинает вес идти в низ?