Год после липосакции и тирзепатида: тело мечты почти достигнуто

спасибо большое 🫶🏾

степпер, недавно только взяла гантели)

запекаю печень в духовке, можно или говяжью или в куриную, говяжую обдуть кипятком чтобы не горчила,

вместе с с яблоком морковкой, можно луком

после запекания блендер и разбавляю кокосовым молоком, в холодильник и наслаждаться)

про соль и специи не забудьте)

кайф

А обдать кипятком до приготовления? Я обычно в молоке замачивала, про такой способ не слышала 👍🏻

А Сколько ее запекать по времени, маленькими кусочками нарезать да?

я раньше занималась лет 10 назад плотно кросфитом, может остатки рельефа

но я хожу сейчас больше, и гантели недавно взяла

короче мышечная память хорошая, чуть начинаю качаться и появляется рельеф

но и воды во мне еще если честно достаточно,но тут уже реально толкьо спорт

спасибо за комплимент 🤍😘

идите)

если чувствуете, что сама не справляетесь

потом зато и правильно питаться сама начинаешь, и ходить и радоваться

но с врачом🙏🏾🤍

@ya_moana, спасибо за поддержку

Я и правда много от своего тела требую

Просто с 1м я восстановилась сразу же

Молодость прекрасна 😆

А щас надо прям попотеть) шаги люблю, капец помогают

нууу я не знаю если я соберусь еще рожать, то мне уже страшно как я разьемся и что не соберусь назад

вот вот

У меня кости разошлись в этот раз, шире стала

А вес уже пришел в норму

@ya_moana, у вас шикарный результат 😍

@ya_moana, здравствуйте! Подскажите сколько примерно потратили на уколы?

@ya_moana, а какие противопоказания?

спасибо Настя 🤍😘

это не сила воли, это отсутствие аппетита 🤣

препарат блокирует желание есть

в среднем минимальная доза от 80 тыс, на 4 недели

8 скинула

была 62 почти, сейчас 54

спасибо большое 😘

спасибо большое, мне так все говорили

ты же нормальная ну куда тебе

а я прям хотела суше быть, чтобы ключицы было видно и общая оттечность ушла

я верю что сможете, но я вот такая слабачка

правда сто попыток было, я постоянно была голодная и злая 🤣

Спасибо большое 🤍

вот отменяю уже, я все время была на микро дозе, сейчас Колю раз в 2 недели, потом буду раз в 3 ну и выход 🫶🏾

https://www.instagram.com/endocrinolog_bektayeva?igsh=MW9xMW9oNWt3azBkNQ==

да, но по чуть чуть желания не было