Как научиться пить чай и кофе без сладостей?

мне кажется это невозможно😂 с зефиром кстати не так калорийно выходит, есть куча сладостей с небольшим количеством ккал

У меня муж так пьет, просто без ничего, сидит со своим френчем и гоняет свой пуэр 😄 я не могу так, мне обязательно нужно что-то погрызть

Зачем пить без ничего? 😃 Если хотите убрать сладкое пейте с чем то полезным - фрукты, пастила, орешки

Я так перестала пить чай))) каждый лишний перекус - это скачок глюкозы, инсулина. Частые перекусы - путь к инсулинорезистентности