Яна
janka48
Яна·Мама двоих (1 год, 13 лет)

Кето и интервальное голодание: мой опыт похудения

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Лучше кето и интервального голодания нет ни чего ❤️ только здесь я ем что хочу, досыта и худею. Ни какие подсчеты калорий не сравнятся

#кето

#кетодиета

#интервальноеголодание

11

Комментарии

margo1203

Организму все равно в какое время вы съедите свои калории)))) только дефицит работает!!!

Нравится Ответить
janka48
Яна·Мама двоих (1 год, 13 лет)

Но организму не все равно, что мы едим

Нравится Ответить
natfed
Настасья Филипповна·Мама сына (10 лет)

Камни в поджелудочной не боитесь? Читала, что частое последствие интервального голодания

Нравится Ответить
janka48
Яна·Мама двоих (1 год, 13 лет)

@matvirina0210, а смысл? Даже легкая еда дергает инсулин и не дает похудеть. Смысл интервального, как раз и в том, чтобы инсулин оставался в покое. Организму без разницы, какая еда ему поступает.

Нравится Ответить
matvirina0210
Ирина·Мама двоих (младенец)

@janka48 ну не знаю. Я верю только в дефицит калорий. Можно и на интервальном сожрать 2 тыс калорий за полдня и ни фига не похудеть 😄

Нравится Ответить
janka48
Яна·Мама двоих (1 год, 13 лет)

@matvirina0210, а я верю в кето и иг

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Ирина Александровна
cherry_permanent
Ирина Александровна·Мама дочки (10 лет)

Мои рыбные заготовки в морозилке: обзор и советы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Сегодня хочу продолжить пост про заготовки. Сегодня говорим о РЫБЕ.

Рыбов в моем доме ем только я,потому и морозилка эта только моя😂 Готова к вселенскому распятию и великому обсеру😂

Итак, никаких прям заготовок я не делаю,но я цепляю акции на уже готовое филе и полуфабрикаты в проверенных местах. Морозилка моя состоит из 4 ящиков. Сразу скажу вообще все я не фоткала, так,для понимания. Но напишу про все,что есть))

✔️1 ящик содержит в себе быструю нарезку овощей: 2 пачки лука,3 пачки горошка,па...

Читать далее →
839
zooozooo Добрый день! Смотрю вы в топе и видимо, спец по рыбе . Посоветуйте филе белой рыбы (какой?
anna.a.stolyarova Читаю щукини резаные и залипаю на пару секунд 😂
magic_iren Подскажите пожалуйста, чукку размораживаете сразу весь кг или как? И какой соус к ней добавляете? Очень ее
Читать все 203 комментария →
Виктория
victorya_kashirina
Виктория·Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)

Беременность у всех разная: не сравнивайте себя с другими

На днях наткнулась на страницу в вк девушки, у нее не первая беременность, срок примерно мой 32-33 недели, живота почти нет , пропагандирует кето, 2х разовое питание и спорт. Девочкам , пишущим комментарии, что у них большой живот , например, задаёт сразу вопрос "почему вы за собой не следите?" и тп.

У меня 3 беременность , в предыдущую я набрала 15 кг и периодически даже считала калории, в эту уже 16-17 кг, периодически даже встать сил с кровати нет и много много других "приколов". Спорт запрещ...

Читать далее →
627
create-something В смысле живот у беременной это плохо. Что за бред. А ребёнок как расти должен, где, как
__poison Пришлите кто-нибудь ссылку посмотреть хоть кто это 🤭😆
gertsoginya В обе набирала по 9 кг дочь 4550 сын 3900
Читать все 150 комментариев →
Анриетт
anriyash
Анриетт·Мама троих детей
post image

#ипанри

Очень откровенный пост вышел 😢

Раз уж я так много стала писать про РПП, расскажу откуда растут ноги у моего расстройства.

Добро пожаловать в "Руководство как НЕЛЬЗЯ воспитывать детей"

Что я слышала от своей властной бабушки: хватит жрать, кто тебя такую полюбит, вот у меня студентки худенькие, на них мальчики засматриваются, а на таких толстух никто не обратит внимания! При этом тогда я была чуть полной. Но не тощей, как ее ученицы, с которыми она меня сравнивала.

Было норм ей подойти...

Читать далее →
36154
luna_au Броня оттает 🌹
anastasiyaru Спасибо вам за пост и всем комментарии. 🌷🌷🌷 Стало немного грустно и страшно насколько даже несколько неосторожных
ollisa86 Подписалась на вас. Потому что самое сложное в процессе интуитивного питания - это отказ от диетического мышления.
Читать все 134 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении