Как начать худеть после родов, если лень и туплю?
Девчонки, после родов я знатно отупела и разленилась!
Похудела до беременности на 12кг, сейчас наела, хочу сбросить... И жёстко туплю и ленюсь! Забыла, как правильно рассчитывать кбжу, ленюсь приготовить нормальную еду, перебиваюсь с бутера на печенье, на прогулке в мак.
В общем, понакидайте советов, с чего начать 😁
Комментарии
Просто начать есть по правилу тарелки. Убрать всю переработку (колбаса, сосиски и тп) и быстрые углеводы - печенье, конфеты.
Побольше овощей и уже пойдёт вниз вес.
Я ещё подключила nl чтоб добрать белок и перестать хотеть в принципе есть и сладкое)
Итог у меня мину 10 кг за 2 месяца
, а у мужа минус 16.
Шикарный результат. Если интересно, напишите мне, добавлю вас в группу похудения и поддержки
Неделю по фоткать и по записывать все что съедается. Замеряться и сфоткаться, зафиксировать свое ДО. Далее скачать Фэт Сикрет и вносить туда всю еду и отслеживать активность. Следить за тем что бы в каждый прием пищи был белок, жиры и углевод, даже если это перекус . И клетчатка : овощи и фрукты. К Маку забыть дорогу
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Зачем мне нужна девочка?
Может кто-нибудь сможет ответить: для чего мне нужна девочка?
Мне стали все кому не лень говорить, что надо третьего родить, говорю, что не хочу больше детей, на что мне отвечают: ну девочку то надо!
Так вот, вопрос: зачем надо девочку?
Как правильно называть свекровь?
Как вы называете свою свекровь?
Мы с мужем вместе 6 лет, женаты 1,5 года, но я всегда называла свекровь тетя Лена, а сейчас задумалась, какая она мне тетя?😅 К слову, отношения у нас хорошие, она к нам не приезжает (живут в соседнем городе), я к ним в гости редко заходила, с праздниками друг друга поздравляем и приветы через мужа передаем. Так вот задумалась и «тетя Лена» странно звать и «мама Лена» тоже странновато через столько времени 🤔
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Хоть все (большинство, ок) работящие женщины хаят всех безработных за деградацию, нихеранеделание, моральное разложение и лень, я очень рада, что придя домой после садика осознаю, что МНЕ НИКУДА НЕ НАДО ЛЕТЕТЬ в эту погоду, а сесть и выпить спокойно кофе и пойти дальше деградировать.
Всем доброе утро и добра🫶
П.с. устала отвечать всем.
Пост не провокация. Он о том, что я нашла баланс. А по скольку мне свойственны пиз*острадания, я поделилась с вами. Но немного с юмором.
Начните с работы с нутрициологом)