Как справиться с тревогой за ребёнка без лекарств?
Как справиться с тревогой без АД?! Что вам помогает? Как разгрузить мозг?! Вообще не могу расслабиться и отпустить ситуацию. Говорю в целом, а не о чем-то одном. Касается ребёнка, сильная тревожность за ребёнка (а что, а как, а если и тд). Я стараюсь держать себя в руках и в основном это все внутри, но иногда видя меня в некоторых ситуациях, она стала тоже очень тревожной. Хочу наладить всё, но не могу. Книги не помогают. Даже когда мне мама даёт пару дней отдохнуть и забирает дочь к себе, я тогда вообще себе места не нахожу🤦 памагите!!!
Лучший комментарий
Комментарии
Из не медикаментозного лечения мне врач рекомендовала выстраивание режима труда и отдыха, питания, спорт, медитации. Спорт и медитации очень помогли, мне очень на сон понравилась медитация
Мне не помог психотерапевт, как выяснилось позже у психиатра, потому что, чтобы идти "туда", нужен ресурс. Если его нет, то антидепрессанты.
Сходите к хорошему психиатру, пусть он оценит состояние, поговорите, может он посоветует что-то ещё. Я ходила в доктор сан ( была онлайн).
@sliva_lilovaj если у вас тревожное расстройство, как у меня, это через психиатра и психотерапевта ( если есть на него ресурс).
Психологи мне не помогли.
Мне нужно было изначально идти к психиатру.
Возможно, у вас есть внутренний ресурс и тогда психотерапевт поможет.
Медитации, дыхательные техники.
Книжку почитайте " свобода от тревоги".
Кинезиолог помогла
Лечила спину, а вылечила ещё и эмоциональный фон и тревожность
Знакомая советовала, но так и не дошла до него. Но меня смущает, что он мастер на все руки, лечит даже от паразитов) она говорит, что на моем языке, он шаман)))
Я такая же, и очень вас понимаю, сидела долго на афобазоле (многие считают, что пустышкам, но мне зашло), потом купила капли Баха, да дорого, ок.1500тр, 20 мл, и пропив две бутылочки, мне стало полегче, что ли, если вновь почувствую что опять падаю в тревожность, то куплю снова. Еще массаж помогает, а так же спорт и остеопат))) короче, нужны деньги и забота о себе! 🩷
Афобазол пила, фенибут пила, массаж не зашёл, хотя вещь очень нужная или просто попала не к тому специалисту. Почитаю про капли, спасибо
Может попробовать с легких успокоительных травяных. Мне нравится микстура кватера в петербургских аптеках.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Нужна ли кровать с маятником: опыт других родителей?
Девочки,моя подруга ждет малыша.
Я ей настойчиво рекомендую взять кроватку с маятником,она думает,что он ей не пригодится.
Я своего ребёнка до сих пор подкачиваю в кроватке,а в первое время он меня прям СПАС!
Скажите,пригодилась вам кровать с маятником или нет?
Из не медикаментозного лечения мне врач рекомендовала выстраивание режима труда и отдыха, питания, спорт, медитации. Спорт и медитации очень помогли, мне очень на сон понравилась медитация