После первой тренировки под ночь была дикая боль в коленях, я не могла встать на ноги 🙈 больше не занималась, отдала, правильно выше пишут - коленям придет капец 🫠 Купила дорожку - хожу, колени не болят, все супер.
Только полчаса назад привезли такой домой🤣 муж захотел) регулируется жесткость, высота платформ - этим нравится, потому что я не планирую жестко заниматься)
А про беговую дорожку к комментарию выше - тоже есть свои особенности. Мне бегать нельзя, а степпер - мягкий - можно)
вот вчера немного позанималась для проверки. Если в правильной технике, то никакие колени не болят, а ягодицы прям чувствуются, что прокачиваются. Не надо делать в ровном положении и давить коленями, полуприседя, работать бедрами. Короче много техник в интернете можно посмотреть, и все ок будет)
Юлия·
Мама дочки (4 года)
После первой тренировки под ночь была дикая боль в коленях, я не могла встать на ноги 🙈 больше не занималась, отдала, правильно выше пишут - коленям придет капец 🫠 Купила дорожку - хожу, колени не болят, все супер.
Валерия·
Мама дочки (1 год)
Только полчаса назад привезли такой домой🤣 муж захотел) регулируется жесткость, высота платформ - этим нравится, потому что я не планирую жестко заниматься)
А про беговую дорожку к комментарию выше - тоже есть свои особенности. Мне бегать нельзя, а степпер - мягкий - можно)
Ekaterina··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Ну я тоже думаю, так дома заниматься, чтобы ноги без дела не болтались🙈
Валерия··
Мама дочки (1 год)
вот вчера немного позанималась для проверки. Если в правильной технике, то никакие колени не болят, а ягодицы прям чувствуются, что прокачиваются. Не надо делать в ровном положении и давить коленями, полуприседя, работать бедрами. Короче много техник в интернете можно посмотреть, и все ок будет)
Ekaterina··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
спасибо большое 🌸
Софья·
Мама сына (4 года)
Не советую, особенно если есть проблемы с коленями, но и приобрести их с ним легко. Дорожка лучше
Ekaterina··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Не, я дорожку не рассматриваю вообще