Алина | йога для Мультимам 🧘🏼‍♀️
alina_akishina
Алина | йога для Мультимам 🧘🏼‍♀️·Многодетная мама (5 детей)

Очищение в Полнолуние: аудиомедитация для мам

post image

🌕 Очищение в Полнолуние: ваша аудиопрактика на вечер 🙏🏼🕊️🤍

Девочки, привет! Завтра нас ждёт особенная, сильная ночь. Луна выходит на свой пик, а это значит, что пришло идеальное время для бережной ментальной генеральной уборки.

В круговороте домашних дел, детских забот и бесконечной многозадачности мы часто незаметно для себя копим тяжёлый груз. Чужие ожидания, фоновое раздражение на быт, физическое напряжение в плечах и спине - всё это оседает внутри нас тяжёлыми блоками и забирает остатки ресурса. Полнолуние - лучший момент, чтобы бережно выгрузить всё лишнее и вернуть себе лёгкость.

Специально для вас я записала глубокую аудиомедитацию «Освобождение».

Мы пойдём по самому мягкому пути. Внутри практики вас ждёт Ситали пранаяма - особое прохладное лунное дыхание, которое мгновенно гасит внутренний пожар тревог, остужает ум и расслабляет тело. А затем мы бережно смоем серебряным лунным светом все накопленные зажимы и страхи.

🛠️ Как подготовиться к вечеру:

✨ Найдите 10 минут тишины, когда дом начнёт засыпать.

✨ Приготовьте наушники, чтобы полностью погрузиться в мой голос и музыку.

✨ Устройтесь поудобнее (можно лечь прямо в кровать под тёплое одеяло).

Позвольте себе этот глоток тишины и чистой заботы. Вы имеете полное право выдохнуть ❤️

Кто пойдёт со мной завтра в практику очищения - оставляйте реакцию в комментариях или ставьте ❤️

Чтобы я отправила вам все явки и пароли 😉

71

Комментарии

alina_akishina
Алина | йога для Мультимам 🧘🏼‍♀️·Многодетная мама (5 детей)

@liacool, Юлия, я отправила Вам информацию в личном сообщении ☺️✨

Нравится Ответить
missidemudia
Alisa·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Я тоже хочу 🙏🏻

Нравится Ответить
alina_akishina
Алина | йога для Мультимам 🧘🏼‍♀️·Многодетная мама (5 детей)

Отправила сообщение в лс ☺️

Нравится Ответить
alina_akishina
Алина | йога для Мультимам 🧘🏼‍♀️·Многодетная мама (5 детей)

@annaplachotnik1995, Анна, отправила Вам личное сообщение ☺️🙏🏼

Нравится Ответить
juliaaaaa
Юлия·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Здравствуйте! Я)))

Нравится Ответить
alina_akishina
Алина | йога для Мультимам 🧘🏼‍♀️·Многодетная мама (5 детей)

Напишите мне, пожалуйста, в лс, а то у меня не получается 😅

Нравится Ответить
Читайте также

Не могу заставить себя ответить: история от врачей, антидепрессанты и планирование

Я намерено сюда не заходила, избегала этого приложения, и любых социальных контактов именно в письменном варианте. Конечно же, избежать реальных людей сложнее. На людей, с которыми я хоть как-то контактирую, уходит очень много энергии. Не знаю, как еще это объяснить.

Вика, если ты и это прочитаешь, я возьму себя в руки и обязательно отвечу. Ведь я не отвечаю даже собственной бабушке. Я просто не могу себя заставить, вроде бы и хочется, а вроде бы и не могу.

Я прочитала большинство сообщений, к...

Читать далее →
1073248
chilllllgirl Вы ведь такая молодая, 30 лет это самый расцвет, я родила в 31 и даже не думала
shipunova1998 Милая, Алина, я от всей души и от всего сердца желаю вам здоровья, счастья и сил пережить
marinashap В 38 первая и долгожданная беременность с помощью ЭКО. У вас все впереди , держитесь 🙏 Все
Читать все 305 комментариев →
Юлия
jul-isaeva
Юлия·Мама дочки (1 год)

Часть 7 ( заключительная )

#мояпрекраснаяняня

Дорогие мои прекрасные мамочки , я понимаю все ваше негодование и что каждый из вас конечно же поступил бы по-другому !!! Выгнал бы после первого же звоночка , конечно же все просек и понял в первую же минуту, никогда не поехал в оплаченный первый за 3 года отпуск в Доминикану, да и вообще никогда бы не оставил своего ребёнка с няней !!!

Мы вот такие безответственные родители , бабушки и тёти , которые все вместе поверив человеку , дали ему второй ...

Читать далее →
10112
jul-isaeva @natashakasat, ты почитай про вторую , вернее первую 🤦🏼‍♀️ там тоже Истрия что надо 🤦🏼‍♀️ #мояпрекраснаяняня2 вот
thebest05021981 В нашей семье тоже было 2няни, но я еще не готова пока все проговорить-прописать😱
jul-isaeva @thebest05021981, напишите обязательно , это опыт
Читать все 292 комментария →