Завтраки для похудения: мой опыт минус 26 кг
Завтраки , с помощью которых я похудела на 26кг❤️
#небойтеськушать
Лучший комментарий
Комментарии
Вы в приложении яйцо как выбираете? Я не знаю какое выбирать , там столько разных и калл разные
У меня вопрос на миллион
Во время беременности можно похудеть интересно 🥲
Из рубрики:🤣
Вы все это одна кушаете ???
Я бы не смогла столько съесть в меня бы не влезло
Если бы я столько ела я бы поправилась
Я на вас жалобу жалобную подам,в министерство гастрономических орга....😆
Вы не против если я сохраню в галерею некоторые фото ? Чтобы брать вашу идею себе на завтрак
После таких плотных завтраков , можно до вечера забыть про чувство голода , или что нибудь закинуть в рот от скуки .
Привет ) за какое время скинула такой вес ? Обед ужин какой был ? Расскажи пожалуйста всё🥹🙏🏼 я тоже на этапе похудения очень трудно уходит вес 😥
Привет . За 8 месяцев 🙌🏻обеда у меня не было , так как не была голодной к обеду. Ужины по позднее тоже выставлю 💕
идеальные завтраки
зато в течении дня не хочется вообще никаких перекусов🥹
Не подскажу 🥹всегда по разному . Ну примерно думаю 400 где то
Тоже хочу похудеть, пока на 4-5 кг похудела и вес стоит, но я колории не считаю просто после 7-8 не кушаю, сладкое тоже, если только раз два в неделю совсем чуть, хлеб тоже кусочков2 могу покушать за день
Два основных приема пищи (завтрак и ужин) и два перекуса любых
У вас 2 или 3х разовое питание ?
Первый прием пищи во сколько примерно ?
Хотела бы такую же подборку обедов и ужинов 🌷
И подключали ли вы физ нагрузки ?
Два основных приема пищи и два перекуса 🌸завтрак в 11 где то бывает в основном . Потом перекус какой нибудь в 15часов где то . Потом в 19:00 где то ужин и в 21:00 чай пью с чем нибудь
Без физ нагрузки
Красотка , у тебя на меня премиум подписка действует ❤️
идеально💔💔💔
люди которые пишут ЭТО ЧТО ОДНА ПОРЦИЯЯЯЯ???
вы вообще книжки читайте
Почему вы так реагируете ?
Я например считаю , что так желудок расширяется , я не права ?
И разве не должно быть 3 приема пищи ?
Зря говорят кушайте часто но мало ??
@fuuuck, потому что это так и есть
не зря говорят
завтрак съешь сам
обед подели с другом
а ужин отдай врагу
5 раз в день есть но мало
это же вообще треш
для самый лучший способ похудения этот
не понимаю похудения с перекусами или ешь все что хочешь но в меру
Спасибо ❤️к сожалению наше общество ещё не готово чтобы есть полноценно, хорошие порции и без страха
Вот бывают же у людей идеи на завтрак
Не то что у меня , у которой завтраков почти нет😂🥲
После ваших завтраков я перестала бояться 3х кусков хлеба🤣🤧
Теперь завтракаю плотно, а ужин часто пропускаю..можно сказать, что через день/два у меня получается один прием пищи в день
Вы салаты бальзамическим уксусом заправляете?
Нет я смешиваю 1/1 соевый соус и французскую горчицу 😍
@eclipsse согласна, почему здесь набрасываются на тех кто задаёт подобные вопросы.. это на самом деле очень сытно, я сама когда пытаюсь добирать белка, и мои тарелки были такие же как в посте, я с трудом доедала ... нет нет, не то чтобы я так мало ем, но просто для первого приема много бывало, а вечером конечно и двойные порции с лёгкостью осилила б
одна что ли съедаешь все?😊😊😊😊😊