Чувство вины из-за телефона: как перестать залипать и быть с ребенком
Меня раздражает что я постоянно в телефоне. Чувствую себя очень уставшей, и постоянно залипаю. Когда дочь спит — в телефоне, просыпается — делаем дела, я стараюсь с ней играть, как-то ее развлекать, но все равно то и дело ловлю себя на том что лезу в телефон. Где-то слышала что это от переутомления, мол, мозг пытается так быстрый дофамин получить и как-то отвлечься, но очень себя корю за это. Кажется сразу что я ребенком не занимаюсь и только в телефоне, хотя понимаю адекватно что это не так и ребенок все равно всегда в приоритете, но тяжело по два часа вб ее развлекать
Понимаю, что ей три месяца и она этого не вспомнит даже, но сразу в голове что я плохая мать, и что она будет думать что мне с ней не интересно и не хочется время проводить, но это опять же не так и лишь мои бредовые мысли..
Комментарии
Ой, успокойтесь. Ничего страшного нет.
Я со своей так тоже делаю, когда у меня абсолютно нет сил. Не вбивайте себе в голову, что Вы плохая, это бред.
Мамы тоже люди, ребенок сыт, чист, в нормальном настроении это уже огромный труд. С Вами все в порядке 🫶🏻
И я🫣а мои подружки отвечает по пол дня, и мой мозг не понимает чем они занимаются
А я как Юлий цезарь, Фигаро здесь Фигаро там 😆
🫂 ну все, теперь точно спокойнее что я не одна такая
Это временно. Скоро ребёнок станет очень активным и не будет особо времени
Ой, да! Я играю в игрушки😆
Но у меня это с работы не отпускает, я всегда на связи… не считаю дурной привычкой)
Зато у меня в галерее стооооолько всего😆🤌
Ну у меня три в ряд вообще, может, связано с тем что муж временно вахтой в другом городе, и все родственники на расстоянии. Мы постоянно в диалоге каком-то находимся. Может это я себе проблему придумала
@shrekunenok, вот именно, сейчас малая поползет и мысли дурные вас покинут)))
Обнимемся 🫂 я сегодня поймала себя ровно на такой же мысли. Уже думала, может его отключенным в другой комнате оставить. Это уже зависимость какая-то
У меня тоже самое 😭
Еще и уложу младшую спать и провести бы время со старшей, но я так устаю что залипаю в телефоне, а старшая просто лежит рядом и смотрит мультики 🙈