Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Нубибат
Нубибат
Мама двоих (4 года, 7 лет)

Челлендж день 8: начала потеть на тренировках — это прогресс?

1 из 2

Отчет. Челлендж день 8

Итак, сегодня я восьмой день занималась силовыми без перерыва, пережила даже цикл, есть одно наблюдение:

✨ раньше, чтобы вспотеть хоть немного мне нужно было сделать силовую/кардио + интенсивно ходить на степпере, либо прям очень быстро ходить

Я даже в банях не потею)

✨ сейчас я начинаю потеть на 15-17 минуте тренировки

Я сочла это за позитивное изменение, мне казалось, что улучшаются обменные процессы и организм лучше реагирует на действия.

Пыталась убедить в этом чат gpt, но он утверждает, что это просто адаптация к физ нагрузкам 🤭😅

В любом случае для меня это остается плюсовым изменениям 👌🏻

7

Комментарии

mom.zilla

Дарья

Мама двоих (2 года, 8 лет)

А я наоборот потею как скотина ((( всегда это бесит особенно если в зале с кем то , смотришь все вокруг пашут и сухие а я мокрая вечно

hanbudagova

Нубибат

Мама двоих (4 года, 7 лет)

Это так же как с волосами: прямые > хочу кудрявые и наоборот 🤭🤭🤭 ну конечно важна золотая середина, в сильном потоотделении тоже мало приятного)

hanna.sirosh

Анна

Мама троих детей

Я такая же стала после 3х родов, даже вот анализы пошла сдавать проверить гормоны, ЭКГ, мало ли.. Хожу с полотенцем, стараюсь забить на то, как выгляжу в этот момент. Сегодня мужик за мной стоял занимался, ему блин холодно (кондер на 23градуса был), вот нафига под киндером вставать, если холодно? Я уже с разминки потекла блин. Потом все же температуру понизили, тк в кои то веки многие были красные и мокрые😁 только мужик бухтел, хотя футболку выжимать можно было на нем😂

anya1.9.0.6.

Аня

Мама троих детей

Можно узнать по какой именно программе занимаетесь ?

hanbudagova

Нубибат

Мама двоих (4 года, 7 лет)

Я на фитстарс занимаюсь, там разные программы, недавно сделала себе подарок 🤌🏻🥳 оплатила доступ, а так раньше по бесплатным занималась с ютуба

rikitikii

———

У вас безлимит тариф? Во сколько обошёлся?

hanbudagova

Нубибат

Мама двоих (4 года, 7 лет)

я на год оплатила, взяла у какого-то блогера скидочный код, вышел 7990 вроде

Когда дети перестают спать днем?

Расскажите, у кого во сколько лет детки перестали спать днём? Как к этому пришли и какие-то были изменения в поведении ребенка? Моей 2,5 года, заснуть в обед это еще тот квест (дома засыпаем в часа 2-3), в садике со сном все норм. Но если не спит весь день, то под вечер истерики и уложить рано все равно не получается.

Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила…

Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹

9 октября: полнолуние, индивидуальность и денежная магия

#феячим 9 октября Полнолуние! Очень сильный энергетический день💫 Рекомендую раскрыть свою индивидуальность, выйти из зоны комфорта (хотя, после 24 февраля мало кто в ней остался) и быть решительным! Все новые начинания откладываем на 10 октября! 9 только строим планы и продумываем ход действий. Напиши себе на листочек, в блокнот или телефон Я СЕБЕ РАЗРЕШАЮ…. и свой список ( например разрешаю зарабатывать 1 миллион в месяц, всегда весить 49 кг, быть в отношениях с идеальным мужчиной) И главное не забудьте себе по настоящему это разрешить. Вся магия начинается в голове ✨✨✨ Р.S. Ну и конечно же рисуем денежную 9 У кого она не работает, задайте себе вопрос «Почему Вы себе не разрешаете, чтобы она сработала?»