Я тут просто поныть, простите, кого бесит не ругайтесь😁
5 день считаю калории, как написала тут, психанула, начала записывать.
Ем до ~1100 в день, иногда меньше.
Каждый день в среднем 10 тыс шагов.
Угадайте, кто похудел на 3 кг за это время?
Подсказка, не я!🫠
Муж худеет просто так😭
А я-нет🥲
(Фоточка с вечерней внезапной прогулки в центре вот)
Может слишком мало калорий? Так бывает, что когда калорий мало, не хватает, организм жадно не хочет расставаться с лишним весом
Не знаю даже, но если так, то мой организм предатель😆😆
Муж говорит подожди, но у меня чуть меньше вес, чем обычно, на пол кило где-то 🫢
ну и смотря какой у вас вес. Человек, с более большим весом, будет терять быстрее. Если вы и сейчас относительно худая, то последние для вас лишние кг будут долго уходить. Чем больше вес - тем быстрее уходят лишние кг.
да, в целом вес по имт в пределах нормы. Но я заплывшая такая чуток)
Буду ждать)
Спасибо 🙏
Мне сейчас некогда, к сожалению, я только хожу и на велике ездила тут немножко.
Похоже, вы себя в жёсткие рамки загнали таким количеством калорий. Есть риск потом наесть всё обратно. В остальном, не спешите, дайте время организму перестроиться, недели две-три и вес пойдёт вниз
Спасибо)
Возможно, но в целом я не голодаю. Убрала гарниры в основном и способ готовки поменяла на тушение и духовку.
@darinagerchiu, конечно. Я тоже раньше думала, что чем меньше калорий, тем лучше, что меня привело к рпп. Для взрослой женщины 1500-1700 минимум.
спасибо! Буду тогда увеличивать, но я в целом не голодаю, я мелкая и мало энергии трачу. Решила, что мне надо меньше, чем всем остальным🥲
А по ощущениям как? Легче не стало? Я бы на весы сильно не ориентировалась за 5 дней, от цикла еще вес может зависеть.
Можно попробовать через gpt , пусть посчитает вашу норму бжу, может калорий мало или белка.
Обычно белка всегда мало, а жиров много, поэтому худеется плохо.
1100 это очень мало ((. Парадокс, надо больше, высчитать норму и следить за бжу. Метаболизм разгонится и будете терять вес
Хочется выйти в окно, отвечаю… мамы двухлеток, вы вообще как живете? А мамы трехлеток вообще что пьют? 🥲 З**бали истерики, просто нет сил уже никаких. Не играет один ни минуты, простите, покакать в тишине невозможно. Уже просто трясет! Наорала на сына, устала за день, под сотую истерику за день уже просто крышку сорвало. Теперь виню себя. Не знаю уже что ему надо. Гуляем два раза в день, мультики не смотрит практически (10 мин в 3 раза в неделю максимум и то советские), играем с ним постоянно, просто нон-стоп по ощущениям. Ну бляяяяха, ну че еще надо пацану. Ну реально! Почитаю этот пост, как только захочу второго ребенка, вот оно настоящее противозачаточное 🤣
Мама двух сыновей ищет опыт других: правда ли, что зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика? Читайте истории и мнения мам!
Мама размышляет, стоит ли ехать одной в санаторий с детьми 1 года и 7 лет на три недели. Читайте мнения мам и делитесь своим опытом в обсуждении!
Что-то за пару дней утомили так пафосные кицы, «выше уровнем», простые счастливые люди, давайте тут просто поделимся как дела? Какое у вас хобби? Что-то новое случилось, что-то хорошо вышло? Кого надо поддержать - тоже пишите. Просто второй день как в каку вступила в мл, хочу дозу хороших эмоций именно от хороших людей 😁
Avonavi Anya Итальянка·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Очень мало калорий, увеличивайте.
Фотограф 🕊Дарина ··
Мама дочки (9 лет)
Думаете? Я наоборот тут переживаю, когда за тыщу переваливает🥲
Avonavi Anya Итальянка··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
конечно. Я тоже раньше думала, что чем меньше калорий, тем лучше, что меня привело к рпп. Для взрослой женщины 1500-1700 минимум.
Фотограф 🕊Дарина ··
Мама дочки (9 лет)
спасибо! Буду тогда увеличивать, но я в целом не голодаю, я мелкая и мало энергии трачу. Решила, что мне надо меньше, чем всем остальным🥲
Avonavi Anya Итальянка··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
аккуратно с этим делом.
Антонина ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Можно попробовать через gpt , пусть посчитает вашу норму бжу, может калорий мало или белка.
Обычно белка всегда мало, а жиров много, поэтому худеется плохо.