Как справиться с тревогой перед разлукой с ребенком?
Почему появляется чувство легкой тревоги перед разлукой и как с этим справиться? Очень хотелось куда-нибудь сплавить мелкую, а сейчас как-то грустно становится 😅🤌🏻
Отдаю сегодня первый раз не на несколько часов, а несколько дней бабушке в деревню. За эту бабушку уверена, она не отказывает мне в помощи, отлично ладят, но все равно гоняю )
Натали·
Потому что малышка ещё) я за 15-тилетку переживаю, когда он уезжает к бабушке или папе)
Даша ·
Мама сына (3 года)
Ну это нормально. Моя мама постоянно берет ребёнка на неделю-две (больше его сложно выдержать) и остается с ним пока я работаю целый день. Я уже привыкла, а ребёнок подавно
Катя 🖤·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Как только побудете пару часов в одиночестве - сразу отпустит)
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Это просто материнский инстинкт
Саида·
Мама сына (3 года)
Давайте объясню с точки зрения нейробиологии . В коре головного мозга есть миндалевидное тело "амигдала". Именно она отвечает за безопасность , и когда амигдала не может считать атмосферу безопасной , она бьёт тревогу. Если вы своей осознанностью понимаете , что бабушке можно доверить ребёнка, то вам нужно успокоить амигдалу. Например , вспомните как вы доверяете бабушке , что например дочка радуется с ней, что та о ней заботиться и накормить. То есть, воспроизвести эти картинки, чтобы амигдала успокоилась и посчитала ситуацию безопасной. Амигдала помогает нам, она нас может предупредить , потому что считывает эмоции, действия, ощущения, через все органы чувств . Грубо говоря , она работает как полиграф . Но она не умеет успокаиваться, её нужно успокоить , если вы уверенны в бабушке