Как снизить тревожность маме: чаи, комплексы, дыхательная гимнастика
В продолжение предыдущего поста. Чем можно «подлечить» нервы и снизить тревожность? Может чаи есть хорошие? Или какие-то комплексы? Дыхательная гимнастика?))) Я пропила курс магния, мне стало лучше в моменте, но теперь опять вернулась плаксивость и тревожность. Хочется за отпуск реально восстановиться
Комментарии
В идеале хоть на сутки сгонять в отель одной, с бассейном. Если нет возможности на дольше и дальше в отпуск уехать
Магний вечером, супренамин утром. Чай тулси можно при свечах потрескивающих, если удастся хоть минут 10 лдной спокойно посидеть. Магниевые ванны. Дыхательные гимнастики. Успокаивающие эфирные масла под себя подобрать, например, можно ладан или лаванду. В ванну тоже можно с маслом лаванды принимать. А еще йога.
Одной никак, вот еду на дачу к детям и буду с ними два месяца🥲
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Когда мамы сливаются с ребёнком?
UPD: хз, Как это залетело в топ, закрываю комментарии.
Спасибо всем высказавшимся ❤️
Мамы, расскажите в какой момент мамы сливаются с ребенком и превращаются в «мы»?
И где граница нормы?
Мы гуляли - звучит норм.
А у нас температура 39, у нас взяли кровь из венки - уже тревожно.
Как было/есть у вас, контролируете ли сознательно использование местоимений и в какой момент ограничиваете «мы»?
Как уберечь ребенка от падения из окна в жару?
Пока такие жаркие дни, девушки, я очень вас прошу, следите, чтобы ваши дети не находились в комнате с открытым окном! Всегда кажется, что все несчастные случаи где-то далеко, с другими детьми, с нами такого не произойдет.А потом одна секунда и всё.
Пусть кидают в меня тапками, но я была не тревожная мама, я спокойный человек и дочь была тоже спокойная, усидчивая, осторожная, я никогда не думала, что её жизнь закончится вот так!
Реньше, если видела такие новости, думала «да как такое возможно?»...
Первая химия: как пережить страх и сохранить спокойствие?
Доброе утро! Сегодня очень волнительный день. Я еду на госпитализацию, будет моя первая химия. Вроде бы и не сильно страшно, но тревожно внутри за то, как я пройду этот путь.
Мне предстоит установка подключичного порта для химии🫣 Он заживает 7-10 дней. Колоноскопия, где будут брать свежую биопсию, вроде как без наркоза, но попробую попросить, тк морально знать, что тебе сейчас залезут и будут отщипывать кусок опухоли - такое себе, конечно.
Еще больше переживаю за то, пустят ли со мной мужа, т...
Убрать информационный поток, совсем.
Книги - бумажные
Творчество
Травяные чаи, баня, уход. Все, что касается тела. Массаж.
Медитации, дыхательные практики
Режим сна и отдыха
Спорт или другие виды активностей, долгие прогулки, например.