Какой вес утяжелителей для ног выбрать не новичку?
Девочки , привет. У кого есть дома утяжелители для ног. Какой вес брать ? Если не новичок ). 1 кг, 1.5 или 2 кг ? Мне почему то кажется что 2 слишком тяжело...
Комментарии
У меня по 4 кг 2 шт, по 2 уже маловато было) мой совет, берите такие вот как в ссылке, с наполнением в виде стальных шариков) у меня было много разных, все трепала в пух и прах, постоянно с них этот песок сыпется 😁а эти супер, уже три года как новые!) Утяжелители для ног 2 кг Sproots
ссылка
@julia.zvirzda Юля , ты разбираешься в этом вопросе))
Если не новичок, то 2 норм будет.
Не знаю, тут наверное смотря какой не новичок. Я в зале по 3 вешаю на 1 ногу и мне норм. Опять же не понятно для какой тренировки, если вы 40 минут с ними занимаетесь, в быстром темпе, то возможно и 1 кг будет достаточно.
Сельская романтика: ухажер привез продукты и куклы
Вчера позволила себе выпить кофе с настойчивым ухажером, а после мини-свидания он сегодня с утра привез мне домой :
2 кг куриного фарша и 3 кг стейков из говядины
По 2 кг филе окуня, щуки и 3 кг икры какой-то рыбы 🤭
Хлеб и булочки со сгущенкой, испеченные им же
Кучу вкусняшек и 2 куклы для детей
Вот она сельская романтика 😆😆
Хороший мужчина, достанется же кому-то такой 🙂
PS
Узнала я у соседей возраст ухажера)
Девочки, ну на свои 68 он выглядит прям отлично!
Ставим точку
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Ну вот и мои первые заготовочки на зиму для малышки! Морковки 4 кг, Цветная капуста 2 кг, Цукини 4 кг, Лук 2 кг. Вчера заморозила еще 2 кг черной смородины, красной смородины 2 кг и малины 2 кг. Потом планирую еще купить брокколи и тыкву! 🍇🍉🍎🍏🍋🍊🍐🌽🍆🎃
Это я 114 кг и 63 кг
Была сегодня у гиникола набрала 2 кг так она сказал это много.За всю беременность 2 кг я думаю это нормально или нет??Сколько вы наберали за всю беременность??Она мне ещё сказала я должна максимум за всю беременность набрать 12-15 кг не больше .И что мне теперь не кушать нечего...
Большое всем спасибо!!!!