Какой вес утяжелителей для ног брать, если не новичок: 1, 1.5 или 2 кг?

Если не новичок, то 2 норм будет.

Не знаю, тут наверное смотря какой не новичок. Я в зале по 3 вешаю на 1 ногу и мне норм. Опять же не понятно для какой тренировки, если вы 40 минут с ними занимаетесь, в быстром темпе, то возможно и 1 кг будет достаточно.

У меня 2, нормально)

@julia.zvirzda Юля , ты разбираешься в этом вопросе))

У меня по 4 кг 2 шт, по 2 уже маловато было) мой совет, берите такие вот как в ссылке, с наполнением в виде стальных шариков) у меня было много разных, все трепала в пух и прах, постоянно с них этот песок сыпется 😁а эти супер, уже три года как новые!) Утяжелители для ног 2 кг Sproots

https://www.wildberries.ru/catalog/14111176/detail.aspx?size=42168804

У меня такие,1 кг легко очень

Я 3 кг в зале беру, норм

https://ozon.ru/t/AFGXi8j

У меня такие, вес можно регулировать)

Большое всем спасибо!!!!