С какого возраста вводить режим ребенку? Советы и книги

Режим нужно начинать выстраивать после 3 месяцев, когда пройдёт регресс сна и у ребёнка появятся фазы сна, быстрая и глубокая. До 4 месяцев у вас малыш живет в основном по ритмам своим, после уже можно начинать следить за временем бодрствования, потихоньку фиксировать отбой и подъём, понятное дело что у вас малыш сразу не будет спать дневные сны чётко в одно и тоже время, но распорядок дня помогает ему и вам чувствовать себя более комфортно. Так же работа с режимом это и своевременный сброс лишних снов, к примеру если сейчас у малыша 5 ДС, то нужно своевременно переходить на 4, 3 и т.д чтобы было адекватное вб и нормально спал ночью.

Ну и до 4х месяцев обычно могут происходить всякие "приятные" вещи с ЖКТ малыша которые очень портят сон и честно говоря этот период бы просто пережить зачастую, и там совсем и не до режима 😁

У меня вообще не получается как по табличке🤦🏽‍♀️

Вроде ночью неплохо спит, просыпается 2-3 раза покушать и на смену подгуза, уходим спать вечером примерно в одно время. А днем гуляееет по часу иногда. Просто смотрит лежит, или пукает-орет. 20 часов сна никак не выходит в сутки, 12 в лучшем случае.

С 2-3 месяцев уже было что-то режима

Я стараюсь соблюдать соответствующее возрасту вб, за счет этого выстраивается режим.

😁

Когда будет 1 дневной сон) после года) сейчас ведь время бодрствования будет увеличиваться, соответственно количество дневных снов будет уменьшаться

Пока что лишь следить за признаками усталости и укладывать спать ребенка тогда,когда он этого хочет

С старшими после 4/5 месяцев выстраивала , младшая дала понять это в 3.

И то я смотрела примерно , что примерно в одно и тоже время , встала, легла . И корректировала

Месяца в 3-4 началось что-то похожее на режим. И то, только ты улавливаешь это , так все идет по pzde🥲

Ну я б не сказала, что у нас прям режим был, но я с самого рождения старалась придерживаться какого-то распорядка. Особенно важно следить чтоб ребенок не перегуливал.

Купать старалась в одно время, делала это перед сном, чтоб ребенок привык, что после купания ночной сон.

Ночью свет не включала. Самое страшное, на мой взгляд, когда дети путают день/ночь, бедные мамы в эти моменты

Нет никакого режима, в первый месяц ребенок много спит, ко второму месяцу больше начинает бодровствовать. Поэтому пока начнете выстраивать что-то похожее на режим - у ребенка все поменяется.

В 4 месяца проходит первый регресс сна и тогда нужно следить за вб и временем сна чтобы ребенок не плакал без причины и не психовал и легче укладывался на сон.

Есть дети сова/жаворонок, тогда время ухода на сон и время первого кормление ночью может быть плюс минус совпадать, но после очередного регресса сна или скачка роста измениться

В 4 месяца увидела закономерность что сын хочет спать более-менее в одно время. Стала заранее укладывать его в это время. Сначала дневные сны, затем и ночной. Так и наладили режим. Затем уже стала корректировать по своему усмотрению.

Ребёнок сам выстроит режим, примерно после регресса сна в 4 месяца

Что-то похожее на режим появилось когда стал спать днем 3-2 раза. Четкий режим появился когда остался один сон.

В 3 месяца начала высчитывать вб. Это скорее не про режим, а ритмы "сон-бодрствование"

Послушаю, но скорее всего режим ближе к году можно начинать создавать, но могу и ошибаться