Занятия йогой: мой опыт и результаты за 4 месяца

Занятия йогой 🧘‍♀️ уже вошли в хорошую такую привычку, и главное - я вижу результат 🔥

У меня стала реже болеть спина (а раньше болела каждый день)

В целом чувствую себя лучше: стала более гибкой, выросла выносливость, мышцы пришли в тонус и тело заметно подтянулось, осанка стала ровнее, спину держать ровной легче, чем раньше.

Хожу не на одну, а на разные практики (их в студии около 20) по настроению

Уже 4 месяца отзанималась

И останавливаться не планирую 👍

#йога_терапия