Какие витамины пить при грудном вскармливании?

От Солгар пью Тройную омегу-3 и допиваю комплекс Пренатабс, во время беременности поддерживал просто супер

Элевит кормление и омегу-3 курсами🌼

Омега от солгар

Кальций

Витамин д

И лицитин для разжижения молока

По отдельности те, которые и в беременность принимала и после сейчас планирую так

Все те же продолжаю пить, что и в беременность , допиваю так скажем)

Фолиевая , магний, омега, йод , кальций , витамин д🙃

не помогут витамины

нужно правильное питание

Тоже фемибион пила

Фемибион 2 только