Как изменить мышление и мыслить позитивно?
Как поменять свое мышление, как мыслить позитивно, мне нужно чистку провести, как не знаю, это помощь психолога надо?
Как поменять свое мышление, как мыслить позитивно, мне нужно чистку провести, как не знаю, это помощь психолога надо?
Интегративный психолог, психолог КПТ .·
Мама четверых детей
Работа над мышлением в КПТ хорошо проводится , обращайтесь
DAS·
Если Ваши панические атаки влияют на вашу жизнь так, что Вы избегаете определенных моментов и обстоятельств то психолог поможет только определить причину, а вот психотерапевт уже поможет с лечением
Pikovaya_dama··
Мама четверых детей
Когда только столкнулась с па, да избегала, счс нет, даже могу пойти в этот страх, какое то мышление у меня стало и мысли какие то негативные
Rima·
Плюсом сильным получила на практике как себя не ругать и не винить, сильно помогает в жизни.
Асель·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Добрый вечер! По чаще включайте медитации, смотрите позитивные ролики, типо квн, по чаще старайтесь выходить с дому и просто гулять . Потихоньку пойдет изменения. Прям заставляйте выходить себя
Rima·
Единственное на ребенка не могу такое пока применять, не получается. А хотя там учили и показыаали на практике как ребенок себя чувствует когда его ругают
Rima·
Я прошла тренинг 4-дневный, после него многое осознала, и спустя даже 2 года применяю их техники. Цена вопроса 150 тыс тг было. Там тренинг транформационный, психологический. Практика и лекция. После него ругаться стала реже, и сразу смотрю на ситуацию не только своими глазами, а ставлю себя на место другого человека, и фокус внимания на решении задачи переключилась.