Стоит ли пить Персен ночной и магний Б6 при проблемах со сном?

У меня аптечки два контейнера.

Вот это вот пустышки все? Или нет? Думаю пропить, че зря покупала , начала, эффекта не увидела и бросила. У меня проблемы со сном и нервами, хочу продолжить пить магний Б6 и купить Персен ночной, видела в нельзяграмм, что он помогает (атаракс выписали, но я на него так и не решилась).