Греческий йогурт с семенами чиа при ГСД: мой перекус
Купила семена чиа где-то 4 месяца назад, не знала, что с ними делать (были по акции в 5рке, прям за копейки, думаю "Ну а что, полезные же?") 😄.
И вот мне ставят гсд, я начинаю много читать, знакомиться с меню и продуктами заново. Вчера решила попробовать совместить греческий йогурт + 20гр семян, сегодня с утра у меня потрясающе вкусная штука на перекус + можно добавить малинку или персик (я плоский персик в итоге добавила).
Надеюсь быстро не надоест🤞🏻
Наталия·
Мама двоих (2 года, 22 года)
Я добавляю в творог с клубникой, тоже вкусно, плюс туда же греческий йогурт
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Мы такое с сыном на завтрак кушаем очень часто).
Один из любимых десертов
Анна·
Мама троих детей
https://vk.com/gsdfood
Группа по гсд в ВК + чат
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Они для кишечника находка) особенно туда дальше, если будут мучать запоры- будут помогать. Ну и с гсд конечно вам надо побольше семян, орехов и клетчатки кушать
Евгения Кулик·
Мама сына (6 лет)
Ещё вкусно с грушей
Екатерина··
С грушей тоже кайф попробовать 🔥
Anya_Sky·
Мама троих детей
Я их просто банановым или кокосовым молоком заливаю на ночь и с утра густой десерт ) добавки по вкусу
Anya_Sky··
Мама троих детей
@katerinazh29, только там на стакан больше чем 20 грамм) он тогда как пудинг получится🤌🏻
Не помню сколько точно, но ложек 5 столовых вроде точно
Екатерина··
кайф, сделаю)
Осталось только найти такое молоко без сахара 😅
Anya_Sky··
Мама троих детей
кажется я брала и то и то без сахара были. Еще есть немолоко. Тоже вкусно )
Лисёна·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Я их ещё и в каши добавляю
Екатерина··
Кстати, а это идея, спасибо ❤️