Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?
Сколько раз в день вы кушаете чтоб похудеть?
Любая вещь которая попадает в рот
Даже одна черешня
Комментарии
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Макс. Помогаю девочкам худеть.
У нас ПП рецепты, варианты упражнений, проходят конкурсы, марафон и девчонки делятся своими тарелочкам и отзывами. Если интересно, то пишите номер в личку добавлю ❤️
Два приема пищи + 1 прием чай с любыми сладостями на 200 ккал
По разному
Стараюсь есть не много и делать перерывы нормальные между приемами пищи
На ГВ очень много раз но по чуть чуть
Нормальный прием пищи один, наверное
Остальное это или фрукты или салатик или чай с конфетками
Чем меньше мы едим организм начинает запасаться
@millimee, не просто есть а кушать правильно чтоб были и белки и жиры ( для женского организма очень нужны)
Ну и движения нужна чтоб чуть раскачать жирок
А если тупо мало есть то организм словит стресс и будет запасать это типо на черный день
@bidishka, Аа, блин
В таком случае даа, первыми мышцы страдают если не есть
Эх, как сложно все😂 хочется что б генетика была такая что ты ешь и не толстеешь
Я питалась 3 раза в день строго
На дефиците калорий
Без перекусов стараюсь
А на интервальном 2 раза в день
Ничесе
Тоже так хочу
Вы наверное и стройная по фигуре раз так мало едите😄😁
@millimee, ну не полная
47 кг
Я всю жизнь так кушаю(2 приема пищи) организм привык
приходите ко мне на марафон)