Паническая атака: что делать, если немеет рука и бросает в жар?

Я периодически пью магний. У меня грыжа в шее. Периодически немеют руки, и даже очень сильно, аж не чувствую,но чтоб такая паника накрыла - никогда такого не было.

Да уже пятый год это напряжение во всей стране и почти в каждой семье.

Не скажу, что я прям так явно это ощущаю и переживаю, но иногда это вроде не чувствуется, а выливается вот в такие проблемы.

Я дышала просто и думала о хорошем, и все прошло.

@olka_kolka05, спасибо 🤝🙏🤗

Самое главное важно знать,что ПА это не опасно для жизни,это просто неудобно не более того)Мне когда то очень помогла книга Курпатова « Как победить панические атаки»,без таблеток и АД)

@stasia0101, я надеюсь, у меня это был первый и последний раз. 😕Я раньше думала, что у меня уже были атаки. Но они были какие-то легкие и проходили буквально за пару секунд. Резкое учащенное сердцебиение, потливость, страх. Но сегодня я ощутила ее в полной мере(если это можно так назвать). Было дико страшно. Все тело горело, не могла дышать. Я реально думала,что умираю.

Люди,у которых не было ПА никогда, говорят, что все это фигня. И типа придумано ради привлечения внимания. Но я вот на себе проверила, Больше я такое не хочу. 🥺это реально страшно.

Я врачу позвонила , она сказала, что ПА. И сказала пить атаракс вечером для прикрытия. После него АД.

@g.afanasyeva, на сердце и не жалуюсь.

Паническая атака это ж и не с сердцем вроде?

@kari-karite, не связанно да, я сердце не раз проверяла 👌 все с ним у меня хорошо, а вот панички были 🤷🏻‍♀️

@olka_kolka05,как говорится, дурная голова ногам покоя не дает😆все от головы. Мысли, действия наши, ощущения - все оттуда. Я никогда раньше не была такой тревожной, а жизнь внесла свои коррективы. Еще и переживания за детей, за мужа на службе и пр. За полгода потеряла двух близких родственников по маме. К сожалению, нервы не железные. 😞

На фоне нового препарата может быть?

@kari-karite, даже не подскажу 😔 у меня было на фоне того, что я очень сильно переболела гриппом, неделю просто влёжку лежала , задыхалась (какого черта не пошла в больницу до сих пор не понимаю 🤦🏻‍♀️) и вот потом спустя какое то время если хоть чуть чуть закладывало нос, всё у меня по ночам было вот такое состояние, и пока я не узнала что это панические атаки, мне было тааак страшно и они были каждую ночь

Дошло было до того, что я ложилась спать одетая (когда муж был на сутках) чтоб если ночью вот так соскочу , не выбежать на улицу в одних труселях 🙈 потом в интернете вычитала что это паническая атака и что от нее не умирают и тьфу тьфу научилась в самом начале себя успокаивать и стали быстро проходить

Тьфу тьфу уже много лет 🙏 сплю спокойно

@olka_kolka05, какой ужас. 🙀

Мне было так страшно. И эта жгучая боль по всей коже…. И дыхание сперло. Мрак какой-то. Завтра позвоню врачу, спрошу, что с этим делать.

Все нормально с ними. Проверяюсь регулярно.

Хотяяя… у меня с конечностями то все ок. А вот мигрень часто. И вроде приливает кровь к голове хорошо. А обратно плохо. Кровоток снижен. И врач назначил ад. Раньше другие пила, а теперь препарат сменили, пью второй день. Может это на него реакция?😕

А так бляшек никаких нет слава богу, сердце в порядке, холестерин в норме. Да и в целом норм себя чувствую.