Паническая атака: что делать, если немеет рука и бросает в жар?
Что это такое?
Лежу я значит, пытаюсь заснуть. Начинает неметь кисть левая от пальцев.
Я давай ею трясти. Не помогает. Меня резко начинает бросать в жар, аж капец как жжет кожу больно. Естественно,у меня внутренняя паника, что делать. Куда бежать. Открыла входную дверь на всякий случай. Открываю форточку на кухне. и дышу в нее.
А тело прям горит и не остужается, сердце трепещет, в голове стучит,и мысли ,что я вот-вот умру. А вдруг тромб или что-то еще. И я даже пискнуть не успею.
А у меня дома маленький ребенок один, больше никого нет.
Мужу написала,что если не отвечаю на утро, то все, вызывай спасателей.
Начала глубоко дышать, какие-то телодвижения поделала, даже молитву успела прочитать, отвлеклась. Вроде прошло.
Что это ,мать ети за ногу,такое было!???
У меня такое впервые. Это пздц как страшно
Вся жизнь пролетела перед глазами как будто.
Это паническая атака?😐🥺
Светлана·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
У меня бывает Ночью просыпаюсь, от того что какая нибудь часть тела занемела. Пропиваю курс магния и проходит, примерно раз в 2 года. Может у вас тоже нехватка,а потом паника охватила?
Friday_5··
Мама троих детей
Я периодически пью магний. У меня грыжа в шее. Периодически немеют руки, и даже очень сильно, аж не чувствую,но чтоб такая паника накрыла - никогда такого не было.
Наталья·
Мама троих детей
Попробуйте дышать в кулак, типа как пакет надуваете и вдохи делать несколько маленьких подряд, как когда долго плачете, это быстро снимает панику
А так, конечно, в психотерапию нужно, где-то напряжение внутреннее накопилось сильно, что через край полилось в виде вегетатики и паничек
Friday_5··
Мама троих детей
Да уже пятый год это напряжение во всей стране и почти в каждой семье.
Не скажу, что я прям так явно это ощущаю и переживаю, но иногда это вроде не чувствуется, а выливается вот в такие проблемы.
Я дышала просто и думала о хорошем, и все прошло.
Friday_5·
Мама троих детей
После первого приступа ПА было еще 2 эпизода ночью и 1 утром, но гораздо легче. Как только голову начинало сдавливать, начинала кружиться голова, становилось тяжело дышать ,я начинала глубоко дышать носом и выдох ртом и думать о приятных вещах типа «кошечки, собачки, море, клубника и пр».И приступ отступал.
Позвонила врачу, она сказала, что это ПА, и что во время входа в терапию такое может быть. Надо начинать пить атаракс 1/2 как прикрытие. И посмотреть, как будет.
Я купила только 15 таб АД на пробу. Если через 2 недели будет так же тяжело, будем думать, что делать.
А вообще врач сказала, что препарат довольно легкий и переносится во время входа всеми хорошо, а я вот не вошла в эту группу походу🤭
Ну ничего, живем дальше🙏
Всем спасибо! Всем добра и здоровья!🤞🏻🫂
Friday_5··
Мама троих детей
@olka_kolka05, спасибо 🤝🙏🤗
Анастасия··
Мама троих детей
Самое главное важно знать,что ПА это не опасно для жизни,это просто неудобно не более того)Мне когда то очень помогла книга Курпатова « Как победить панические атаки»,без таблеток и АД)
Friday_5··
Мама троих детей
я надеюсь, у меня это был первый и последний раз. 😕Я раньше думала, что у меня уже были атаки. Но они были какие-то легкие и проходили буквально за пару секунд. Резкое учащенное сердцебиение, потливость, страх. Но сегодня я ощутила ее в полной мере(если это можно так назвать). Было дико страшно. Все тело горело, не могла дышать. Я реально думала,что умираю.
Люди,у которых не было ПА никогда, говорят, что все это фигня. И типа придумано ради привлечения внимания. Но я вот на себе проверила, Больше я такое не хочу. 🥺это реально страшно.
Анастасия·
Мама троих детей
Паничка 💯
𝑀𝑖𝑟𝑎🕊·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Нет это не па,это нервное и вы просто испугались своего состояния,у меня было такое что жгло кожу местами лицо ,шея,руки немели .
Делала энмг,чтобы исключить полинейропатию.
Friday_5··
Мама троих детей
Я врачу позвонила , она сказала, что ПА. И сказала пить атаракс вечером для прикрытия. После него АД.
Мария Соколова·
Мама дочки (7 лет)
Паническая атака, да
.·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Нервы скорее всего, я мужу как-то скорую вызывала на похожие симптомы
Friday_5··
Мама троих детей
на сердце и не жалуюсь.
Паническая атака это ж и не с сердцем вроде?
Ольга··
не связанно да, я сердце не раз проверяла 👌 все с ним у меня хорошо, а вот панички были 🤷🏻♀️
Friday_5··
Мама троих детей
@olka_kolka05,как говорится, дурная голова ногам покоя не дает😆все от головы. Мысли, действия наши, ощущения - все оттуда. Я никогда раньше не была такой тревожной, а жизнь внесла свои коррективы. Еще и переживания за детей, за мужа на службе и пр. За полгода потеряла двух близких родственников по маме. К сожалению, нервы не железные. 😞
Ольга·
Да это паническая атака 😔
Friday_5··
Мама троих детей
На фоне нового препарата может быть?
Ольга··
даже не подскажу 😔 у меня было на фоне того, что я очень сильно переболела гриппом, неделю просто влёжку лежала , задыхалась (какого черта не пошла в больницу до сих пор не понимаю 🤦🏻♀️) и вот потом спустя какое то время если хоть чуть чуть закладывало нос, всё у меня по ночам было вот такое состояние, и пока я не узнала что это панические атаки, мне было тааак страшно и они были каждую ночь
Дошло было до того, что я ложилась спать одетая (когда муж был на сутках) чтоб если ночью вот так соскочу , не выбежать на улицу в одних труселях 🙈 потом в интернете вычитала что это паническая атака и что от нее не умирают и тьфу тьфу научилась в самом начале себя успокаивать и стали быстро проходить
Тьфу тьфу уже много лет 🙏 сплю спокойно
Friday_5··
Мама троих детей
какой ужас. 🙀
Мне было так страшно. И эта жгучая боль по всей коже…. И дыхание сперло. Мрак какой-то. Завтра позвоню врачу, спрошу, что с этим делать.
…..·
Проверьте сосуды
Friday_5··
Мама троих детей
Все нормально с ними. Проверяюсь регулярно.
Хотяяя… у меня с конечностями то все ок. А вот мигрень часто. И вроде приливает кровь к голове хорошо. А обратно плохо. Кровоток снижен. И врач назначил ад. Раньше другие пила, а теперь препарат сменили, пью второй день. Может это на него реакция?😕
А так бляшек никаких нет слава богу, сердце в порядке, холестерин в норме. Да и в целом норм себя чувствую.