Ссора с мужем: как справиться с обидой и апатией

Из-за ссоры с мужем как может так накатить что ничего не могу делать, вчера сильно обидел , ругался. Просила проем окна постить наждачкой чтобы я победила, работы 5 минут, орет психует. Я понимаю он устал.

А я ж не достаю и лезьте высоко не безопасно.

Он что сделал взял и так побелил , сам, ну не придурок, в 12 ночи заставила шкурить, опять психует .

Сегодня не могу себя заставить встать, даже не завтракала, какой обед.

Как можно так поганить настроение. Он был бы отличной бабой со своими истериками.

Постите мне надо было выговориться