Какой протеин выбрать: советы по вкусу и покупке

@nataliakru, не пробовала, делала на молоке всегда коктейль именно) я сейчас после операции (удаляла желчный) и кофе пить нельзя еще какое-то время, так что не подскажу

а вы пробовали в кофе добавлять его? Увидела, что многие так делают.

берите, не пожалеете) еще удобно, что он сразу в пакетике порционном

@nika-mvd, я с клубничным делаю десерты белковые) с ним вкуснее всего

А шоколад и банан просто пью) банановый, кстати, тоже очень приятный, не приторный, мягкий)

Мне тоже нравится.. Шоколад самый вкусный))

Ничего себе, как много отзывов на МП на это протеин! Я по старинке искала Optimum nutrition и подобные.

@nataliakru, 😂😂буду рада если вам понравится и вы тоже станете фанатом этого продукта)))

вы мне, конечно, открыли «о дивный, новый мир» с этими дрожжами! Это при том, что я вроде интересуюсь всякими пп темами. 😀

добавляю 5гр в кашу) получается оооочень вкусно)

а дрожжи вы как едите? Интересно, попробую ваши продукты поискать. 🫶

Вообще завтрак с яйцами у меня только перед тренировками, а в остальные дни всегда это овсянка с пармезаном) в самой каше, учитывая молоко и семена чиа и льна, выходит 11гр белка

Для меня проблема обычно не перебрать белка😂 ем я практически одно и то же) выявила для себя вкусные питательные блюда и фигачу их по кругу) завтрак каждый день одинаковый) если вдруг случилось что не добрала белка, то ем творог с вареньем без сахара на ужин, запивая ромашковым чаем) просто бомба🤌🏻

@nataliakru, добавляю 5гр в кашу) получается оооочень вкусно)

вы мне, конечно, открыли «о дивный, новый мир» с этими дрожжами! Это при том, что я вроде интересуюсь всякими пп темами. 😀

😂😂буду рада если вам понравится и вы тоже станете фанатом этого продукта)))

Я ем молочку раз в день, но творог. Остальное не люблю. Еще кефир из кисломолочки люблю, а вот экспоненты совсем не мое. 😕

ну вот если кефир, то греческий без добавок по идее похожего вкуса

Спасибо большое 🫶 И рецепт кажется отличным!

Супер! Я как раз в поиске всяких полезных перекусов. ❤️

тогда поищите вяленое мясо, я одно время оленину брала или говядину, потаскать и пососать круто, единственное - соленое!!! С этим надо быть поаккуратнее

@nataliakru я сама только недавно пыталась разобраться в белке. Мне врач сказала в один приём пищи моя минималка 15гр белка. Вот то что мне дипсик рассчитал. Но кстати она мне говорила не увлекаться яйцами, не больше 3 в неделю. Я уже точно не помню, но чет там какая-то нагрузка на организм идёт.

От меня совет, если есть время, то лучше потратить лишние 10 минут на готовку, чем есть каждый продукт по отдельности. Так вам самой легче будет и вкуснее.

Например вот ваша тарелка из поста - смешать фасоль, с порезанным яйцом, заправить греческим йогуртом и немного горчицы, соль. Добавить свежий огурчик и зеленушку. И вот уже салатик. И залетит он легче , чем каждый ингредиент по отдельности.

Я еще люблю - смешать мелко порубленные яйцо, тунец в с/с, зеленый лук, маринованный огурец. Заправка йогурт+горчица. Все это с айсбергом или пекинкой в прикуску.

Из недавнего нового открыла для себя творог с помидорами, кинзулей, ялтинским луком и песто - это вообще #отвалбашки 🤤

@nataliakru я кстати никогда никакие протеины не пила, только едой набираю 😹

спасибо большое за рецепты. Буду все пробовать. 💚 Может, правда, так легче будет набрать норму.

@nataliakru, берите, не пожалеете) еще удобно, что он сразу в пакетике порционном

а вы пробовали в кофе добавлять его? Увидела, что многие так делают.

не пробовала, делала на молоке всегда коктейль именно) я сейчас после операции (удаляла желчный) и кофе пить нельзя еще какое-то время, так что не подскажу

а сверху - это соус какой-то?

такой

забавное название) Спасибо большое ☺️

На вкус не мое совсем. 😞 На постоянной основе не смогу себя заставлять.

@nataliakru у них есть еще йогурт в упаковке, не питьевой, неплохой. Из вкусов питьевых мне нравится клубничный и черничный, остальные не очень тоже. Вы разные пробовали?

да, покупаю мужу регулярно, но сама не оценила. 😞

Пишут, например, что ранее был по консистенции другой, что слишком много пены при взбивании. Некоторые даже фото прикладывают того, что получилось из разных пакетов.