Набрала 15 кг за 4 месяца из-за любви к еде: что делать?
Раньше для меня еда была,как топливо,сейчас я кайфую от еды,прям готова есть вкусняшки 24/7,вот так набрала 15 кг за 4 месяца…
Куда мне с этим?
Раньше для меня еда была,как топливо,сейчас я кайфую от еды,прям готова есть вкусняшки 24/7,вот так набрала 15 кг за 4 месяца…
Куда мне с этим?
Мария·
Мама троих детей
К психологу наверное
Мария·
Мама троих детей
Я тоже по псих. причине набрала лишние кг
Екатерина·
В зал) в какой-то момент становится очень жалко потраченных усилий, и вы начинаете следить за питанием🙈
Юлия·
Бегать
Маргарита·
Режим только. Едим завтрак , обед и ужин, никаких перекусов, походов до холодильника когда скучно .. перед телевизором не кушать .. порцию регулировать..наверное только так.
Юлия·
Нууу или семавик 😁
Нино психолог·
Мама троих детей
К психологу
Алена·
Мама дочки (3 года)
У меня такое появилось после очередного похудения. Хоть и худела правильно питаясь , сейчас расстройство пищевого поведения, могу каждые 2 часа есть
Алена··
Мама дочки (3 года)
@psychology_olga, когда была консультация у психиатра она тогда выписывала флуоксетин, который единственный лечит у людей булемию, для меня пустышка, уколы единственное что мне помогло, голова на них здорово мыслила , но понимаю что я всю жизнь буду на уколах сидеть
Ольга··
Мама дочки (4 года)
да, медикаментозная терапия для каждого будет индивидуальна, потому что те же ныне популярные уколы от СД тоже не у всех сработают, а у тех, кто кроме них никак ни с питанием, ни с головой комплексное не работает и то после отмены дадут обратный эффект и ощущение «я безвольное существо, мне даже препараты не помогают». Самая большая боль здесь - что попасть в это легко, а чтоб в ремиссию выйти нужно больше времени.
Алена··
Мама дочки (3 года)
да, уколы перестала делать и все вернулось обратно, именно аппетит снова вернулся
Ольга·
Мама дочки (4 года)
Запишитесь ко мне на диагностику, я сейчас как раз веду консультации именно в теме расстройств и нарушений пищевого поведения. Без навязываний, просто у вас как минимум сложится цельная картина и понимание, что с вами происходит, что с этим реально делать (точно не садиться на диету и идти бегать) и сколько в действительности на этот процесс изменений потребуется времени.
Стася·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я бы проверила скачки сахара, у меня так было причем в одинаковое время, в 11 и 17 часов, проходила с глюкометром пару дней именно в это время поднимался сахар и начинался жор, пошла к эндокринологу
настя·
Мама двоих (младенец)
Сахар проверить и к психологу по РПП . Возможно «заедаете»