Мой коллаж 1 год спустя: восстановление формы
Мой коллаж 1 год спустя)
В том году в июне я взялась за восстановление )
Надеюсь на следующий год будет фото уже с рельефом)
Мой коллаж 1 год спустя)
В том году в июне я взялась за восстановление )
Надеюсь на следующий год будет фото уже с рельефом)
Надежда·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Вау 🤩 какая вы молодец 👏 расскажите что делаете?
Юлия·
Мама троих детей
Очень здорово😊
Не подскажете как приходили в форму?
Тоже пыталась придти в свою форму,не выходит😞
Даша💝·
Мама дочки (4 года)
Огонь!)))
Умница🥰
Ksenia 💎·
Мама сына (2 года)
Вы большая молодец 💥
Софья·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@yuliagrey, @bogatova12, в том году начала следить за питанием, т к было гв я хомячила жестко и часто ночами🙈
Убрала ночные поедания разных вкуснях, сладостей. Хлеб только на завтрак, меньше сахара, молока.
С июня по ноябрь занималась дома , на улице по 40 минут 3 раза в неделю. Много гуляла, старалась 10 тыс шагов.
И в декабре пошла в зал, продолжаю следить за питанием.
Ирина··
У вас очень крутой результат
А тренировки откуда брали? 🤗
Софья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
дома по рутубе, гантели есть.
В зале я раньше с тренером занималась и после родов взяла месяц вспомнить технику. Программу пишу сама и отправляю на проверку тренеру.
Маша·
Вы прям растаяли. Хороший результат ! Такая хрупкая девушка
Софья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо , тяжко после вторых восстанавливаться(
Фаина ·
Мама троих детей
Отличный результат! Восхищаюсь вами 👏
Софья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
🌹спасибо)
Ирина·
Мама дочки (9 лет)
Вы - красотка!!!!
Софья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
🌹🌹🌹
Елена·
Мама дочки (1 год)
Офигеть!!! Два разных человека!! 👍🔥
Екатерина ·
Мама четверых детей
Обожаю на таких коллажах видеть смену настроения!