Психосоматика и антидепрессанты: опыт мамы ребёнка с аутизмом
Мне так жаль, когда девушки годами ищут причины своего плохого самочувствия, при том, что с медицинской точки зрения ничего особенного там нет. Но при этом отбрасывают самую важную причину — психосоматику.
Ничего плохого с вами от АД не случится, если вы боитесь именно таблеток. Не станете вы овощем, кто придумал эти страшилки? Это быстрый способ помочь себе. Встала утром вдруг не помятая, от напряжённого дня не заболела голова.. Есть финансовые возможности и время — психотерапевт, КПТ. Йога, в конце концов. Психотерапевтические книги про самопомощь.
Поменяется ваше отношение к жизни и реакция на её события — вот это главный эффект. «Одни смотрят в лужу и видят грязь, другие — отражение звёзд». Вот только не увидишь ты звёзд, когда тебя тревожит грязь, факт наличия лужи перед тобой, которую не обойти. Лужу чище не сделаешь. А тревогу убрать можно.
А кто бы мне раньше промыл мозги и сказал, чтобы я не боялась психиатров и пробовала лечить свою головушку? Только самой к этому приходить. Читать про положительный опыт. 4 года бессмысленных мучений (это когда психосоматика была в самом своём цвете), и только последний год на фоне лечения вполне себе сносен. У меня, например, постоянный источник стресса последние 5 лет, который ну никуда не деть, не сбежать (я про ребёнка с аутизмом). Сокрушаться, злиться, плакать, страдать телесно? Это всё замечательно, но можно иначе. Невыносимо ведь даже с самим собой, когда тебе плохо. Что там про близких. Всё вокруг плохо, и тебя это поглощает.
Анализы хорошие, все врачи говорят, что по их части серьёзных проблем нет, исследования хорошие, а вам плохо. Ходите по кругу как пони с длинной чёлкой. Вам не странно?
Комментарии
Ух..
И человеческий фактор плюсом. КПТ никаких сподвижек не давала? Есть вероятность, что специалист слабый? 🥺
Скажите пожалуйста,боли в скулах прошли? Поймала себя на мысли,что последние пару недель ужасно сводит жевательные ,прям не могу. И это все в добавок к ночным кортизоловым пробуждениям,весу никак не уходящему.
@olgashreyder месяцев 8 уже на Дулоксетине. Но понимаю, что они просто притупляют связь с телеской. Если утром не выпила, по напрягающимся челюстям уже через час-два понимаю, что забыла
@olgashreyder Эглонил добавили посмотреть, что будет. Должны добить тревожку, соответственно и остальной процент мышечных болей. Врач сказал, что если особо ничего не поменяется, то на Золофт. Хотя Д-та считается самым действенным препаратом при всей этой песне.
Но мне на ней комфортно, я бы альтернативы пробовала. Типа КПТ добавить, когда финансовый вопрос уладим
Во многом согласна.
Я сама очень долго тянула и все списывала на усталость. Думала переработала, недоспала, устала . Но меня просто начало качать из стороны в сторону все сильнее.
Сначала тревога была только вечером, потом уже и днем , и утром, и почти постоянно. Потом на фоне нервов появилась отдышка, я начала буквально задыхаться, когда накрывает.
Параллельно была постоянная апатия, вообще не хотелось вставать по утрам.
Живя в таком состоянии годами , а пропускала классные моменты в развитии моих детей , и не только в развитии , просто тебя ничего не интересует , даже дети и ты как овощ , тупо существуешь . Потом дошло до того, что я физически не могла встать с кровати, лежала месяц почти не выходя из комнаты, только в туалет. Много плакала, было очень тяжело морально. Мечтала уснуть и не проснуться , потому что я не могла ничего сделать со своим состоянием , тело болело сильно , голова ватная , слабость ужасная .
Потом я бесконечно ходила по врачам, тратила деньги на анализы, обследования и вс было норме . Но мне от этого легче не становилось. Хотелось уже что -то найти , может дефициты в организме и их просто восполнить , но их не было )))
Сейчас я на антидепрессантах, и по сравнению с тем состоянием это совсем другая жизнь. Нет этой постоянной тревоги, нет апатии, нет качелей. Я не овощ , наоборот активная .
@miiilka ну да там канал с эфирами, голосовыми, практики, медитации, практики, девочка ведёт его про то как Вселенная/Бог/ душа с нами разговаривает когда мы не выбираем себя.
Вот я поняла почему у меня были плохие отношения с мужем, детьми, куча болячек, не могла реализоваться, потому что жила для всех, спасала, помогала всем, только в этом всем забыла про себя. Теперь понимаю если я выбираю себя, то и мир выбирает меня.
После того как я начала себя выбирать, то муж начал дарить цветы, баловать, боится такую женщину потерять. Дети начали ценить. Короче из вечно тревожной тётки превращаюсь в жизнерадостную девушку...
Ещё бы война закончилась бы быстрее 🥺🙏
@miiilka я вообще таблетки не признаю, раньше у меня дома целая аптека была, убила организм свой полностью.
Теперь восстанавливаюсь бадами, дорого, но здоровье важнее 🙏
@manujlovaekaterina18, я не против ад, особенно когда это необходимо , я находилась в сильнейших депрессиях когда не ешь по 2 месяца , так , иногда , холодную пишу из холодильника , и то , потому что желудок сводит от боли , ты физически просто не можешь даже ходить , умываться , мыться и даже говорить .
В сентябре будет год как их пью , и начну потихоньку снижать дозировку и уходить с них . У меня бар 2 типа , и очень много факторов которые сильно влияют на мое состояние , но я с этим работаю и знаю что мне нужно делать что бы чувствовать себя более стабильно
Классный пост, я ещё тот тревожник, т. к. жизнь помотала, но я искала выходы из этих проблем. А как оказалось, что выход, там же где и вход 😌
Сейчас учусь жить без тревоги, здесь и сейчас в моменте...
Конечно ситуация из за всяких воин сложнее, но возможно.
Была в терапии кпт год,и триттико,для сна. Не скажу что прям депрессия,но тревога огромная,днем еще нечего,но ночи🤪 не скажу что особо помогло