Психосоматика и антидепрессанты: опыт мамы ребёнка с аутизмом
Мне так жаль, когда девушки годами ищут причины своего плохого самочувствия, при том, что с медицинской точки зрения ничего особенного там нет. Но при этом отбрасывают самую важную причину — психосоматику.
Ничего плохого с вами от АД не случится, если вы боитесь именно таблеток. Не станете вы овощем, кто придумал эти страшилки? Это быстрый способ помочь себе. Встала утром вдруг не помятая, от напряжённого дня не заболела голова.. Есть финансовые возможности и время — психотерапевт, КПТ. Йога, в конце концов. Психотерапевтические книги про самопомощь.
Поменяется ваше отношение к жизни и реакция на её события — вот это главный эффект. «Одни смотрят в лужу и видят грязь, другие — отражение звёзд». Вот только не увидишь ты звёзд, когда тебя тревожит грязь, факт наличия лужи перед тобой, которую не обойти. Лужу чище не сделаешь. А тревогу убрать можно.
А кто бы мне раньше промыл мозги и сказал, чтобы я не боялась психиатров и пробовала лечить свою головушку? Только самой к этому приходить. Читать про положительный опыт. 4 года бессмысленных мучений (это когда психосоматика была в самом своём цвете), и только последний год на фоне лечения вполне себе сносен. У меня, например, постоянный источник стресса последние 5 лет, который ну никуда не деть, не сбежать (я про ребёнка с аутизмом). Сокрушаться, злиться, плакать, страдать телесно? Это всё замечательно, но можно иначе. Невыносимо ведь даже с самим собой, когда тебе плохо. Что там про близких. Всё вокруг плохо, и тебя это поглощает.
Анализы хорошие, все врачи говорят, что по их части серьёзных проблем нет, исследования хорошие, а вам плохо. Ходите по кругу как пони с длинной чёлкой. Вам не странно?
#записки_тревожника
Комментарии
Ух..
И человеческий фактор плюсом. КПТ никаких сподвижек не давала? Есть вероятность, что специалист слабый? 🥺
Скажите пожалуйста,боли в скулах прошли? Поймала себя на мысли,что последние пару недель ужасно сводит жевательные ,прям не могу. И это все в добавок к ночным кортизоловым пробуждениям,весу никак не уходящему.
@olgashreyder месяцев 8 уже на Дулоксетине. Но понимаю, что они просто притупляют связь с телеской. Если утром не выпила, по напрягающимся челюстям уже через час-два понимаю, что забыла
@olgashreyder Эглонил добавили посмотреть, что будет. Должны добить тревожку, соответственно и остальной процент мышечных болей. Врач сказал, что если особо ничего не поменяется, то на Золофт. Хотя Д-та считается самым действенным препаратом при всей этой песне.
Но мне на ней комфортно, я бы альтернативы пробовала. Типа КПТ добавить, когда финансовый вопрос уладим
Во многом согласна.
Я сама очень долго тянула и все списывала на усталость. Думала переработала, недоспала, устала . Но меня просто начало качать из стороны в сторону все сильнее.
Сначала тревога была только вечером, потом уже и днем , и утром, и почти постоянно. Потом на фоне нервов появилась отдышка, я начала буквально задыхаться, когда накрывает.
Параллельно была постоянная апатия, вообще не хотелось вставать по утрам.
Живя в таком состоянии годами , а пропускала классные моменты в развитии моих детей , и не только в развитии , просто тебя ничего не интересует , даже дети и ты как овощ , тупо существуешь . Потом дошло до того, что я физически не могла встать с кровати, лежала месяц почти не выходя из комнаты, только в туалет. Много плакала, было очень тяжело морально. Мечтала уснуть и не проснуться , потому что я не могла ничего сделать со своим состоянием , тело болело сильно , голова ватная , слабость ужасная .
Потом я бесконечно ходила по врачам, тратила деньги на анализы, обследования и вс было норме . Но мне от этого легче не становилось. Хотелось уже что -то найти , может дефициты в организме и их просто восполнить , но их не было )))
Сейчас я на антидепрессантах, и по сравнению с тем состоянием это совсем другая жизнь. Нет этой постоянной тревоги, нет апатии, нет качелей. Я не овощ , наоборот активная .
@miiilka ну да там канал с эфирами, голосовыми, практики, медитации, практики, девочка ведёт его про то как Вселенная/Бог/ душа с нами разговаривает когда мы не выбираем себя.
Вот я поняла почему у меня были плохие отношения с мужем, детьми, куча болячек, не могла реализоваться, потому что жила для всех, спасала, помогала всем, только в этом всем забыла про себя. Теперь понимаю если я выбираю себя, то и мир выбирает меня.
После того как я начала себя выбирать, то муж начал дарить цветы, баловать, боится такую женщину потерять. Дети начали ценить. Короче из вечно тревожной тётки превращаюсь в жизнерадостную девушку...
Ещё бы война закончилась бы быстрее 🥺🙏
@miiilka я вообще таблетки не признаю, раньше у меня дома целая аптека была, убила организм свой полностью.
Теперь восстанавливаюсь бадами, дорого, но здоровье важнее 🙏
@manujlovaekaterina18, я не против ад, особенно когда это необходимо , я находилась в сильнейших депрессиях когда не ешь по 2 месяца , так , иногда , холодную пишу из холодильника , и то , потому что желудок сводит от боли , ты физически просто не можешь даже ходить , умываться , мыться и даже говорить .
В сентябре будет год как их пью , и начну потихоньку снижать дозировку и уходить с них . У меня бар 2 типа , и очень много факторов которые сильно влияют на мое состояние , но я с этим работаю и знаю что мне нужно делать что бы чувствовать себя более стабильно
Классный пост, я ещё тот тревожник, т. к. жизнь помотала, но я искала выходы из этих проблем. А как оказалось, что выход, там же где и вход 😌
Сейчас учусь жить без тревоги, здесь и сейчас в моменте...
Конечно ситуация из за всяких воин сложнее, но возможно.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Была в терапии кпт год,и триттико,для сна. Не скажу что прям депрессия,но тревога огромная,днем еще нечего,но ночи🤪 не скажу что особо помогло