Утро похудевшей: спорт, уход и вкусный завтрак
Утро похудевшей ✨
✨ уход за лицом
✨ растяжка (20 минут)
✨ силовая (35 минут)
✨ табата (20 минут)
✨ сухой массаж
✨ чтение
✨ завтрак
здесь омлет с гречкой + индейка + сыр очень вкусно и сытно ✨
Ну и конечно душ 🚿 после такой активности 🤭 и деток разбудить собрать, отвести 😁🤌🏻
Ксения·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Ух ты! Супер результат!
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибо большое ❤️
Лана·
А во сколько вы встаете? 🙈
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Сегодня поздно встала, обычно в 5:30 встаю
Мама·
Спорт у вас такой каждый день ?
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Нет 😂
Мама··
а то мне аж страшно стало если я такое буду делать каждый день 😆😆😆
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
😅😅😅😅😅 я чередую активные с растяжками разными
Ирина·
Мама дочки (9 лет), беременна (39 нед.)
Извините, у меня сразу возникает вопрос - а на работу не надо? 😄
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я удалено работаю. Я не знаю, как с маленькими детьми работать в офисе, у них то понос, то золотуха, поэтому ищу для себя другие варианты, чтобы совмещать семью с работой.
Ирина··
Мама дочки (9 лет), беременна (39 нед.)
ааа, ну если так, то конечно 👍 удаленка идеально с детьми. Тоже буду искать к выходу с декрета) может прибьюсь куда нибудь 😄
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
иначе у меня не укладывается, как успеть 🤣 сколько бы не пыталась это ребус разгадать