Девочки, какие привычки, отказы и тд. помогли вам похудеть?
За беременность набрано 30 кг. Осталось 10.
Гв было 2.3 года. Завершили. Вес +1 и встал.
Ранее я уже худела разными способами на большой вес, но тут что-то никак не получается 😬
Что вам в свое время помогло?
ЛинаМама двоих (5 лет, 11 лет)
Дефицит калорий, я даже мороженое вечером могла поесть, похудела на 10 кг, у меня многолетнее РПП и только подсчет калорий меня вывез, я даже в рестик с весами для еды ходила 😄
Но это было не после родов, а год назад, после родов на гв я скинула очень быстро
Много чего пробовала, сейчас на уколах, устала мучить себя, на уколах недавно, аппетит не пропал, но хватает маленькой порции, и надолго, пока привыкаю накладывать себе меньше порции
🌇🌇🌇Мама троих детей
Участвовала в марафоне время перемен .
https://www.instagram.com/vremia__peremen?igsh=ajU2ZnB4bWU0Z3Fl
Вот ее страница
А это мой результат
https://www.instagram.com/p/DIMbkTpoPh_/?igsh=MTB3djI1MW0xcWtmcw==
Кидают меню и ты питаешься по нему , все вкусно и быстро 👍
keito_sanМама двоих (1 год, 7 лет)
Про дефицит калорий уже много написали, добавлю - стараться, чтоб ужин был белковый (нежирное мясо или другой белок и овощи, минимум углеводов)
ЕленаМама сына (2 года)
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Макс. Помогаю девочкам худеть.
У нас ПП рецепты, варианты упражнений, проходят конкурсы, марафон и девчонки делятся своими тарелочкам и отзывами. Если интересно, то пишите номер в личку добавлю ❤️
ЕленаМама сына (2 года)
@mmapumka, нет не только. Продукция есть но по желанию, а так многие худеют на ПП и дефиците калорий
Leonova_yaМама дочки (5 лет)
Дефицит калорий и кардио (круговые тренировки, бег, быстрая ходьба, скакалка)
Алиса Мама двоих (4 года, 8 лет)
Уколы только помогли сдвинуть с мёртвой точки вес.
Свет в конце тоннеля появился.
Самостоятельно я не справлялась.
@vrkea я тоже велгию колю, может Вы мне подскажите по остатку в шприц, 2 там дозы или одна, не пойму уколола я вчера или шприц сломался, нажала на поршень несколько раз и в сметении теперь
Хочу обратиться к тем кого положили в больницу от лишнего веса🙏 помогло ли их лечение сбросить вес?
Девочки, что вам помогло поправиться (набрать вес)? Посоветуйте. Плиииз
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Девочки у меня лишний вес 🥺 очень тяжело похудеть, так как инсулинорезистентность тоже. Записалась к эндокринологу Наире Хабибулаевне. Кто у неё был, кому помогла она скинуть вес? И еще, вот все эти анализы где можно сдать по доступной цене? Так как список не маленький, накладно выходит(
Анна·Мама двоих (4 года, 13 лет)
ПП. Зал.
·Ответить